Вы – та самая #всёмогусама женщина, рабочий день которой заканчивается к восьми вечера, а выходных у вас нет как класса? Ваша голова постоянно гудит, как улей, а ваше самочувствие напоминает выжатый лимон? Вердикт ясен: скорее всего, вы – трудоголик.
Давайте расставим все точки над «i»: если ваша любимая работа приносит вам только удовольствие, дальше вы можете не читать. Вы – исключительная счастливица, которая работает в радость. Вам можно только посоветовать не усердствовать и делать перерывы, без которых может надоесть даже самое любимое дело.
Мужчинам наши советы тоже не пригодятся, поскольку, как гласит поговорка, «на работе мужчина думает о женщинах, а с женщиной – о работе».
Вот 5 советов, которые помогут вам переключаться с постоянных и изматывающих мыслей о работе.
1. Начните изучать иностранный язык, ландшафтный дизайн или флористику – любое новое дело, которое требует сосредоточения и отвлечения от текущих мыслей. Не зря существует мнение о том, что для того, чтобы хорошо отдохнуть, нужно просто сменить вид деятельности.
2. Запишитесь в спортивный зал, бассейн, купите себе велосипед, найдите работу на даче. Суть в том, чтобы при помощи физических усилий переключить «поток сознания» о рабочих делах в более конструктивное и полезное русло.
3. Распланируйте свои вечера. Обязательно предусмотрите в плане встречу с друзьями. Договоритесь с ними, что о работе не будет сказано ни слова. Сходите вместе в театр, на концерт, на просмотр блокбастера – вариантов масса! Если у вас есть вторая половина, сходите с ней на романтическое свидание. У вас обязательно откроется второе дыхание, поскольку общение лучше всего переключает мысли о работе. Выберитесь на природу, где режим «рабочей суеты» можно смело отключить.
4. Если у вас есть дети, оторвитесь от своего компьютера и уделите время им. Уж детям хорошо известно, чем вас занять. Можно заняться организацией детского праздника, чтобы приятные хлопоты были вам обеспечены.
5. Сделайте так, чтобы в вашей жизни появилось больше контактов и новых знакомств. Встречайте людей, имеющих совершенно другую философию жизни, другие мечты, дела, счастье. Уверяем вас, что если вы будете общаться с такими новыми знакомыми, вы не только откроете в себе массу новых качеств, но и по-другому взглянете на свои жизненные приоритеты и… работу! Возможно, ваше миропонимание, полностью заточенное под неё, радикально изменится, и она станет не просто причиной дикой усталости, а лишь одной из важных жизненных составляющих.