Видео из "Спортстудии".
1. Личные рекорды в рывке у Антона - 95,0 кг и 180,0 кг в жиме лежа.
Андрей рвет в стойку.
Владимир отрабатывает швунг жимовой - учится ловить вибрацию грифа. Так делали жимовики в конце 60-х - надевали вначале замки, а потом диски. Вибрация грифа увеличивалась.
Михаил (2004 г.р.) и Сергей жмут лежа.
Егорка (2007 г.р.) жмет под углом 45 градусов.
2. Силовой тренинг девушек.
Софья Кирюхина КМС по классическому пауэрлифтингу, Елена Васильева КМС по пауэрлифтингу и многократная победительница и призерка Питера по пауэрлифтингу Светлана Вильгельм-Плащевская. Гиперэкстензия, наклоны со штангой, тяга и "гребля" из СССР.
3. Вечерний MIX.
Вечером в "Спортстудии" уже не так свободно, но очень атмосферно. Каждый работает над своим планом. Планы тренировок почти у всех занимающихся в "Спортстудии". Многие готовятся к турнирам в Санкт-Петербурге и Эстонии. Ближайший старт - Питер по классическому жиму в октябре.
Вот такие небольшие видео зарисовки из "Спортстудии".
«Спортстудия» - это не фитнес цент. Гремят штанги, лязгают гири, просыпают магнезию. Можете обратить, что линейка тренажеров небольшая. Свободные веса, диски от «Ленинградки, кроссфитовские и «Eleiko». И грифы - тех же марок. Стойки соревновательные.
Один гриф пришлось варить. Это гриф помню еще их 60-х!
Предлагаю заглянуть на заметку:
"Old School - популярные ролики: девушки приседают, качают попу; мальчики жмут 200"
Георгий Зобач, Отличник Физической культуры и спорта России
