У каждого из нас есть свое болотце, заполненное неудачами, потерями, разочарованиями. Иногда сядешь на берегу и начнешь причитать, слезы льются, жалость накрывает, болотце растет.
Люди очень любят рассказывать о своем болотце, не всем и не всегда. Но когда начинают, то погружаются в него. И чем больше говорят, тем больше болотце их засасывает.
И к психологам приходят, чтобы рассказать о своем болотце. И если начинать водить хороводы вокруг него, то никакого эффекта не будет. Гораздо проще обсуждать болотце, чем начать работы по его осушению.
Почему так происходит?
Обсуждение эмоций имеет свою прелесть.
Во-первых, это акцент на своем собственном “Я”.
Во-вторых, это получение полного безраздельного внимания.
В-третьих, это создание ценности себя через негативный опыт, другого опыта нет, другой базы ценностного уровня себя нет, поэтому использование того, что есть, что сформировалось, к чему привыкли.
В-четвертых, в этом есть некая “сладость”, получение энергии, ничего при этом не делая.
Нет ничего плохого в том, чтобы проявлять в этой жизни не только постоянный позитив. Мы все люди, мы, как сложные и многоуровневые Вселенные. У каждого есть богатый внутренний мир. Психология Аленушки, сидящей на камушке, это Вселенная, где все время идут дожди и падают метеориты, а защитить она себя не может, поэтому жалуется и плачет, а катастрофа все ближе.
Представьте, что случилось наводнение, мэр города, вместо того, чтобы организовать работы по спасению, садиться в кабинете и начинает бояться, переживать и плакать.
Когда наводнение закончилось, мэр города вместо того, чтобы управлять, убирать последствия, закрывается в кабинете и переживает потери, винит себя за разрушения, нанесенные стихией, жертвы, потерю бюджета.
Что будет с мэром? Он потеряет работу и в результате бездействия ему будет сложно найти следующее место работы.
Психология Аленушки - это застревание на негативном, неуспешном или любом другом опыте, который мы переживаем, как негативный. Вместо того, чтобы разобраться, пережить и отпустить, мы возвращаемся, грустим, оплакиваем и ничего не делаем, чтобы исправить.
Что делать, чтобы это изменить?
1. Захотеть измениться
2. Запастись терпением
3. Найти хорошего специалиста
4. Быть готовым к новой жизни
Если у вас есть вопросы, напишите мне письмо через мой сайт, социальные сети или в комментариях.