С чего-то нужно начать. Да-да, начните со стакана тёплой воды. Почему с тёплой - тёплая вода наиболее подходит для организма, нежели холодная, тёплая вода полезней. Далее, сосредоточьтесь на самом важном. Отбросьте всё, что крадёт ваше время: бесполезные обновления странички соц. сетей, проверка почты, и т.д. Когда вы отбросить бесполезные привычки, то так как вам необходимо чем-то заниматься, автоматически ваша деятельность перейдёт в русло полезных дел. Создайте для себя эти дела, наметьте цели. Таким образом, устранившись от склонности к бесполезным, ворующим ваше время глупостям, вы перейдете к действительно важным делам. Удачи вам!