У этого напитка очень много фанатов. Редко кому удаётся отказаться от чашечки бодрящего и ароматного кофе с утра. А может все-таки и ненужно отказывать себе в этом удовольствии?
Научно доказано, что регулярное употребление напитка помогает на 80% уменьшить вероятность развития заболевания Паркинсона. Вместе с тем на четверть снижается риск злокачественных онкологических патологий.
Разумное потребление кофеина не только не вредит, но и положительно отражается на работе организма. В частности, кофе:
- способствует умственной деятельности мозга
- тонизирует, улучшает настроение, прибавляет сил и энергии
- устраняет головную боль, мигрень
- спасает от усталости, вялости, сонливости
- является антидепрессантом, снижает вероятность суицидальных эпизодов
- стимулирует память и является профилактикой болезней Паркинсона и Альцгеймера
- ослабляет действие снотворных веществ, кофеин применяется при интоксикации ядами и наркотиками
- стимулирует работу желудка
- усиливает активность сердца, повышает давление, что облегчает состояние гипотоникам
- обладает антиканцерогенными свойствами, снижает риск развития онкологических заболеваний
- снижает вероятность получения цирроза печени, подагры, диабета, проблем с почками.
Без вреда для здоровья можно позволить себе 300-500 мг кофеина в день. В зависимости от степени обжарки и сорта одна кружка кофе содержит 80-120 мг кофеина. Это значит, что ориентировочно вы можете выпить 3-4 кружки в сутки, не беспокоясь о возможных последствиях.
Друзья, важно! Существует ряд неполезных свойств кофе,ограничиващих употребление данного напитка при различных заболеваниях. (У некоторых людей этот напиток под строгим запретом. )
Если сомневайтесь можно вам употреблять кофе или нет, проконсультируйтесь с врачом.
Пейте натуральный кофе, но не забывайте об ограничении в количестве. С кофеманов лайк)