Наступила уютная осень, а значит пора укреплять свой организм. Хочу поделиться рецептом чая, который поможет укрепить иммунитет и с радостью встретить все невзгоды осени.
Рецепт чая с облепихой и имбирем позволит быстро приготовить эффективное стимулирующее средство для иммунитета. Эти два ингредиента являются самостоятельными мощными защитниками организма. А их сочетание способствуют максимальной пользе. Для приготовления потребуется:
- 100 г облепихи;
- небольшой кусочек корня имбиря;
- 600 мл воды;
- апельсин;
- Пару ложек меда;.
Облепиха богата витаминами:
- Витамин C. В зависимости от сорта, 100 г ягод содержат от 30 до 330 мг аскорбиновой кислоты. Укрепляет иммунитет, помогает бороться с простудными заболеваниями. Помимо этого, является мощным антиоксидантом.
- Витамины А и E. Также являются антиоксидантами. Замедляют старение, улучшают питание клеток. Стимулируют иммунитет, важны для кожи, зубов, костей.
Имбирю нет равных среди остальных пряностей не только по целебным свойствам, но и по вкусовым качествам.
Среди полезных свойств имбиря выделяют следующие:
- потогонное;
- болеутоляющее;
- противорвотное;
- отхаркивающее;
- стимулирует работу органов ЖКТ;
- улучшение аппетита;
- очищает кровь от холест
- очищает организм от шлаков и токсинов;
- улучшает кровообращение;
- укрепляет стенки сосудов;
- согревает;
- обеззараживающее;
- повышает половое влечение.
Апельсин можно по праву назвать настоящим антидепрессантом. Чаи с цитрусами, прежде всего, чаи с апельсинами помогают взбодриться и успокоиться одновременно. Как это возможно? Да очень просто. Постоянное волнение и стресс отнимают у нас силы. Биологически активные вещества, входящие в состав цитрусовых плодов, уменьшают стресс и тем самым возвращают жизненную энергию.
Содержание в меде большой группы витаминов способствует регуляции функционального состояния центральной нервной системы, обмену веществ, улучшает питание различных тканей.
Мед конечно же, использовать лучше вприкуску (при высокой температуре полезные свойства улетучиваются), но для аромата и вкуса можно добавить пару ложек в наш чай.
А теперь давайте заваривать и пробовать наш чудо чай. Заботьтесь о себе и ни в коем случае не болейте. Жду вас на своём канале, кому зашёл чай - дайте связь)