Ходит такое распространенное мнение, что одного удара около 20-40 килограмм по бороде достаточно чтобы отправить человека в нокаут. Поэтому мы сегодня разберем так ли это на самом деле, а также узнаем что такое удар в 100 килограммов и на что он способен.
Стато Динамика
78 подписчиков • 477 просмотров • 2 месяца назад
Весь объем знаний современного тренера по видам на выносливость, и физиологическая часть знаний для тренера спортивных игр единоборств
Лекция в которой есть все! Высшее тренерсоке образование за 3 часа!
Тайм-коды:
00:00:00 Что это за лекция
00:00:55 Введение
00:01:42 Периодизация самый слабый раздел теории спорта
00:04:00 Принципы необходимые для организации планирования
00:14:00 Ошибки в представлениях о биоэнергетике упражнения
00:15:42 Функциональная система по Анохину
00:17:02 Проблемы теории спортивной тренировки Л.П. Матвеева
00:21:05 Феномен "Суперкомпенсации"
00:36:52 "Супертренинг" Протасенко В.
00:40:26 Кумулятивный эффект
00:45:35 Подходы Верхошанского Ю.В.
00:51:19 Статодинамика Верхошанского
00:52:12 Понятия стартовая и взрывная сила
00:55:37 Почему надо делать столько повторений - умозрительное моделирование
01:01:15 Применение теории Матвеева у штангистов
01:02:33 Периодизация Бондарчука
01:06:30 Что такое ОФП и зачем
01:07:43 Как велосипедисту ехать 200 км
01:14:00 Личная соревновательная практика
01:16:10 Итог по Матвееву
01:17:18 Планирование в рамках спортивной адаптологии
01:20:09 Работа компьютерной программы, моделирующей адаптации
01:30:15 Периодизация тренера Нельсона
01:37:40 Ошибки аэробики Купера
01:38:52 Идея оздоровительной тренировки
01:44:30 С чего начинать планирование
01:45:40 Контроль функционального состояния
02:06:31 Две максимальные мощности Вингейта
02:09:11 Биоэнергетика максимального упражнения
02:20:11 Планирование нагрузки
02:26:50 Как быстро растут митохондрии
02:33:20 Перегрузка сердца у велосипедистов
02:35:40 Планирование микроциклов по Селуянову В.Н.
02:40:50 Подготовка одного велогонщика
02:43:33 Подготовка пловцов
02:46:34 Подготовка бегунов
02:55:46 Ответы на вопросы
02:56:00 Про развитие гибкости
02:59:29 Про зону жиросжигания
03:00:20 Как слушать профессуру
03:01:21 Проблема теста PWC
03:03:10 Окисление жиров и похудение
03:08:38 Про адаптацию ЦНС
03:10:45 Про работу на МПК и сравнение со статодинамикой
03:13:10 Когда организм восполняет энергозатраты
03:17:29 Как распознать ученого
03:19:27 Я рассказываю на простом уровне
03:19:50 Про Кремлевскую диету
03:23:30 Вода и голод
Объем знаний равный объему знаний по специальности спортивный тренер видов на выносливость от физкультурных институтов типа им. Лесгафта. Кратко, по делу, разбор методик из учебников Матвеева и других столпов спортивной методологии СССР и РФ.
Внимание: в данной публикации я никого ни к чему не призываю, а все материалы показаны в целях саморазвития, развития в спортивном плане, и для самообороны если такова будет необходима. А все умышленные причинения вреда здоровью других людей уголовно наказуемы.
Сила удара
У обычного неподготовленного человека, в среднем сила прямого удара будет в районе 100 килограмм. И тут встает вопрос - А какой урон можно нанести ударом в ~100 кг? Также не стоит принимать удары на уличных развлекательных автоматов за чистую воду, а сила удара проверяется на специальной груше. Чтобы вы наглядно понимали какие удары могут быть с такой силой, то я советую ознакомиться со следующим видео с нашей группы в ВК:
Как мы видим по видео, такие удары не обладают нокаутирующей мощью, но они могут нанести существенный урон практически любому противнику. Главное это умение их наносить, точность и скорость атаки. Поэтому можно сделать вывод, что неподготовленный человек средней комплекции может дать отпор противнику. Но все же, в большинстве случаев нокаут зависит от удачного попадания.
Можно ли нокаутировать ударом с силой в 20-40кг если попасть в челюсть?
За ответом я отправлюсь в мир профессионалов, когда противники лупят друг друга практически с максимальной силой, но все равно стоят на ногах получая даже удары по челюсти. И тут важна психологическая составляющая и ожидание удара. Если удар человек не ждет, то его может унести и от легкого шлепка по лицу, но если человек ждет и видит удар, то никакие 20-30 кг в челюсть не помогут его отправить в нокаут.
Важно: чтобы ваш удар был максимально эффективным, то нужно стараться нанести его как можно быстрее и незаметнее. В таком случае можно ожидать успех даже если вы не обладаете ударной мощью. Также, очень важным значением имеет удача, ведь нужно попасть в челюсть под оптимальным углом, и точно в кончик подбородка.
На что способен удар в 100 кг при неожиданной атаке по противнику?
При удачном подборе дистанции можно отлично проводить серии атак, которые могут не подпускать агрессора, а также и наносить незначительные повреждения. Главное, что при неожиданном ударе в кончик челюсти, или даже удачно проведенным оверхендом можно отправить противника в глубокий нокаут.