1. Выпить стакан воды.
Я думаю вы уже много раз слышали об этом, но это и в правду важно, когда вы выпиваете стакан воды, вы запускаете ваш организм и улучшает своё состояние на весь день.
2. Зарядка
Вы можете сделать зарядку за 10 минут и эти 10 минут в день помогут вам продлить вашу жизнь. В 80 лет вы будите ходить с ровной спиной и у вас не будет проблем со суставами. В ютубе вы сможете найти множество видео с нарядами на утро. Обязательно делайте это даже если у вас идеальное здоровье. Ведь так к сожалению будет не всегда.
3. Запись целей
Заведите блокнот, в который вы будете утром записывать цели на день. Это поможет вам сосредоточиться на реально важных целях и вы проведёте день с пользой.
Так же записывайте масштабные цели, то есть цели которые вы ставите себе на долгий срок, так у вас будет заряд энергии на весь день, это даст вам мотивацию не потратить весь день впустую. Обязательно делайте это и скоро вы увидите результат.
4. Список покупок
Продумайте список покупок на день, напишите все, что вам необходимо купить и заходя в магазин покупайте только это. Так вы сэкономите деньги и сможете их отложить на будущие, более важные покупки.
Если вы будете это делать, то совсем скоро увидите результат, вы будете лучше себя чувствовать, эффективнее работать и копить сбережения
Список составлен по личному опыту и совету успешных людей. Не забудьте поставить лайк и подписываться. Всем спасибо!!!