Вот и наступила осень,кто то начал чихать потекли сопли и прочие неприятные симптомы.
Аптеки у нас по стране выросли с небывалым размахом, и даже при таком количестве аптек,зайди в любую и попадешь в очередь.
Причина это зомбированность людей,вы просто проанализируйте смотря телевизор какой процент рекламы занимает реклама лекарств,а как нам всем известно еще и 70 процентов этих лекарств подделка!
Это крупномасштабный бизнес,и кто у его руля стоит не выгодно чтобы вы были здоровы!
Вы неоднократно я уверен сталкивались,зайдешь в аптеку за каплями в нос а тебе назойливо начинают навязывать целую кучу лекарств хотя они этого и не имеют права делать,они не врачи.
Невольно напрашивается вопрос-что делать?
Ответ банально прост и для кармана бесплатный!
Три кита для вашего здоровья это-умеренное сбалансированное питание,его принцип чаще ещь но умеренно и на обед не забывать про первые блюда!
Второе это подвижность-легкие пробежки в свое удовольствие ,бег должен быть как быстрый шаг ,такой бег приносит здоровье,как говорится физкультура лечит а спорт калечит!
При подвижном образе жизни все клетки организма насыщаются кислородом,повышается метаболизм,восстановление клеток происходит быстрее!
Например если вы завязали с алкоголем и вам говорят , что ваша печень восстановится через 6 месяцев , то поверьте мне с пробежками и закалкой этот срок сократится до трех-четырех месяцев!
Осень самое время начать закалку,неважно обливайтесь с утра холодной водой или принимайте холодный душ ,все это повысит ваш иммунитет,а иммунитет это и есть залог вашего здоровья, когда иммунитет падает ниже нормы , тогда и вылазиют всякие болезни даже такие как рак!
Ну и последнее живите в гармонии со своей совестью ,ведь ваше внутреннее состояние сильно влияет на ваш иммунитет!
Не откладывайте до понедельника -начинайте сразу!
здоровья вам и успехов!