По этому поводу много споров.Кто то говорит что кофе бодрит,а это то что нужно с утра.Другие ровняются на западные фильмы,именно там день начинается со свежевыжатого сока.
Так или иначе я свой день начинаю именно с кофе с добавлением молока.Хотя врачи утверждают,что кофеин вреден для организма,но этот способ для меня самый эффективный.Ну и не будем забывать про плотный завтрак( предпочитаю каши).
А вот свежевыжатый сок пью только вечером.Как показала практика ,все таки по утрам ,свежевыжатый сок (любой) раздражает желудок.А вот вечером за несколько часов до сна самое то).
Есть так же мнение,что с утра лучше выпить стакан кипяченой воды.Лично у меня после такой процедуры настает ощущение тяжести в желудке.
А с чего вы начинаете свой день?Делитесь своими мнениями,не забудьте поставить лайк и подписаться)**