Что происходит в этот миг с нашим организмом, когда всё сливается в одно прекрасное мгновенье?
Очень часто психологи говорят, что надо наслаждаться жизнью, каждой прожитой минутой. И, мы, порой не замечаем, когда это случается, не успеваем прочувствовать, прожить.
Но, все практически без исключения хотим счастья, ждём его, мечтаем!
И, вот эта минута наступает, как будто яркая вспышка наполняет весь организм, тебя словно «распирает» от счастья. Эта эйфория длится, конечно, меньше минуты, скорее точное сравнение – миг!
Ты, в это мгновенье понимаешь, что всё ерунда по сравнению с этим событием, и, может быть, успеваешь прошептать, господи, спасибо!
Потом, в прошествии времени, ты будешь вспоминать это событие с теплотой в сердце, думая и мечтая о повторении.
Это я не о сексе, и не о еде… Таких минут в жизни можно пересчитать по пальцам.
Недавно я испытала такой миг, и решила об этом рассказать. Пыталась вспомнить другие, свои минуты счастья, а их реально оказалось не так много.
Да, как у многих женщин, они связаны с любовью, с семьёй, с детьми.
Жизнь всегда подкидывает какие-то проблемы и заботы, где уж тут до минут счастья. А, тут случилась редкая спонтанная поездка всей семьёй за город, на природу. И, вот как только все сели в машину, дети, муж, я, меня и накрыло – как же хорошо! Мы все рядом, у всех всё хорошо, едем прекрасно провести день вместе, хотелось всех обнять, и остановить время! Потом понимаешь, ой, что-то накатило, а в этот момент, просто взрыв мозга, в общем, эндорфин и серотонин зашкаливали.
Конечно, у меня все сложилось, общее состояние, что просто всё хорошо и эмоциональный приподнятый настрой перед поездкой.
А, после рождения детей я стала ещё и слезу счастья ловить (пускать), может возраст, или пришло понятие быстротечности жизни, но…
Так, как не пропустить свою минуту счастья?
Психологи и мои личные ощущения дали мне несколько жизненных правил.
1. Прислушивайтесь к себе, не бойтесь остановиться и отдаться этому нахлынувшему чувству. Как часто, порой приходит ощущение потом, что вот была эта минута счастья, жаль, что потом…
2. Постарайтесь сосредоточиться на этом ощущении и расслабьтесь. Бывает, что начинаешь мысленно одергивать себя, тут же рядом люди, а как это выглядит и т.д. Мы, же в этот момент не падаем на пол, и не бьёмся в истерике, а если пустили слезу, так мы все живые люди.
3. Чаще радуйтесь и окружайте себя позитивными людьми, тогда счастливых минут будет больше. Это сложно, но я пытаюсь, каждый день с радостью, с самого утра, а потом… как получится.
4. Наслаждайтесь жизнью, без погони за счастьем. Это должно быть естественно, после ночи - будет утро, все познаётся в сравнении. Нельзя счастье создать искусственно, всё должно сложится.
Конечно, как быть счастливым - рецепта нет. Все сходятся во мнении, что счастье – это очень личное. Оно зависит от характера и личных качеств человека, так что создавайте сами своё счастье!
Подписка на канал и лайк в конце статьи очень приветствуются.