Девочки, пишу о своём опыте и своих подруг, если у вас было иначе, значит вы большие молодцы.
Малыш родился. Вы дома. Первые дни вы настраиваете быт, возможно режим и вот все налажено и замечательно.
Первая ваша прогулка с малышом и вот первая сложность - я не знаю, что надеть. Вещи, которые носила до беременности, маловаты, а вещи, которые носила во время беременности сидят как-то не так. Если с животиком все смотрелось очень даже симпатично, то теперь, мне кажется, что наоборот они подчеркивают мой "3 месячный живот". Кофта и футболки, кажется, что растянулись на животе.
В общем сходить на прогулку с ребенком целая проблема. Хорошо если есть треко и свободная футболка, но живот все равно сильно выпирает.
И первая мысль: "Надо худеть"
И начинается процесс похудения, меньше ем, чай лишний раз не пью, а то сорвусь и наемся печенья и самое важное не ем после 6 часов вечера!
Я не знаю как у вас, но мне после всех родов сразу хотелось прийти в форму, особенно после первых, т.к. я наела 12кг лишних, которые остались со мной.
И вот уже несколько дней подряд вечером к 9 часам примерно ребенок начинает кричать, мы массажируем ребенку животик, думаем, что начались колики.
Когда на 3 день ребенок устраивает бунт в 4 часа дня, бросает грудь, кричит, снова берет, сосет и снова кричит, я понимаю, что ребенок голодный. Вот к чему привело мое похудение, у меня просто начало пропадать молоко. Пришлось купить смесь на вечер, получить нагоняю от мамы и начать есть и пить.
Мало того, что в этот период начался криз или как правильно он называется, так я еще и худеть вздумала, когда ребенку еще и месяца не исполнилось. В общем потребовалось несколько дней, чтобы молока стало хватать снова.
Перечитала много информации в интернете и оставила свое желание похудеть до тех пор, пока ребенку не исполнится 6 месяцев.
Незаметно для меня к 1.5 месяцам на меня налезли джинсы, видимо кости сошлись на место, да и живот уменьшился почти до своего дородового состояния, видимо органы встали на свои места, кожа постепенно приходила в тонус.
И я задумалась, девочки, ведь действительно кожа на животе растягивается 9 месяцев постепенно, органы поднимаются, кости расходятся и все плавно и в свое время, так чего же мы хотим через 2 дня после родов стройняшками быть? Только представьте, ведь нашему организму нужно проделать большую работу, чтобы за месяц - два все вернуть на свои места.
Помните об этом, не торопите события!
Через 6 месяцев лактация станет стабильна и худеть будет легко, тк ребенок на груди и на выработку молока организм тратит от 300ккл в сутки.
По опыту моих знакомых и подруг, многим не удалось сохранить ГВ именно из-за своего психологического настроя похудеть. Вроде бы головой понимаю и хочу кормить ребенка грудью, но каждый раз подходя к зеркалу забываешь об этом и на автомате включается желание быть стройной, красивой и молодой мамой.
Поэтому, девочки, если вы действительно хотите кормить ребенка грудью, но ловите себя на мысли, что надо худеть, я толстая и все в этом духе, гоните ее прочь от себя!
Не торопитесь, дайте организму восстановиться.
Всему свое время!
Если кто-то укажет вам на ваш живот или шутить начнет по этому поводу, так и отвечайте: "Вообще-то 9 месяцев он растягивался, и теперь нужно время чтобы телу вернуться в исходное состояние" . Никого не слушайте и внимание не обращайте!
Если статья была полезна, ставьте лайк и читайте другие статьи на канале не менее полезные и интересные