С ним трудно, но без него тоже невозможно. Стресс - кто виноват и что делать? Умение управлять собственными эмоциями и сохранять спокойствие в самых непредсказуемых ситуациях напрямую влияет на вашу успешность.
Поэтому, проверив многочисленные эффективные стратегии, среди тех, которые используют успешные люди для преодоления длительного стресса, я выбрал на мой взгляд, лучшие из возможных советов.
Цените любую работу
Быть благодарным за то, что дает вам судьба - это не просто лозунг позитив-менов. Это действительно может улучшить вашу жизнь, настроение и благосостояние, конечно, если вы работаете над собой и развиваетесь в плане получения источников дохода. Я на своем опыте могу сказать что нужно браться абсолютно за любую работу, если возникли финансовые трудности, но никогда не останавливаться в поисках собственного пути и собственной “золотой жилы”.
Не задавайтесь вопросом «Что, если...»
Чем чаще вы сосредотачивайтесь на вероятных вариантах развития событий, тем меньше у вас останется времени на решительные действия прямо здесь и прямо сейчас. Люди добившееся успеха не ставят перед собой вопрос «Что, если...». Они знают, что ответ не принесет ни удовлетворения, ни решения проблемы. Есть только один способ узнать «Что, если...» - проверить личным опытом.
Пейте меньше кофе
Как известно, кофеин провоцирует выделение адреналина в кровь. Адреналин, в свою очередь, вызывает реакцию "беги-или-дерись" - механизма выживания, что заставляет вас броситься в бой или скрыться, сталкиваясь с угрозой. Чрезмерное употребление кофе ускоряет пульс, вызывает чувство волнения и всплеск энергии. Но, если только вас не преследует ягуар, ваш организм не испытывает потребности в подобной стимуляции, потому что это повышает уровень стресса и чувства беспокойства.
Как известно, деньги любят тишину и покой. Поэтому будьте счастливы и спокойны, но не забывайте, что на пути к цели вы сами должны себе помочь. Нет такого совета, который сделает вас успешным. Только упорство, самоотдача и труд!