Чтобы не совершать ошибок при закупке продуктов питания в супермаркетах и не стать жертвой искусных маркетологов я для себя вывела нехитрую схему ,а именно :
Закупаться чаще чем раз в неделю :
Во время редких закупок мы склонны покупать полуфабрикаты и замороженные продукты, которые не являются полезными для нашего организма. Поэтому я рекомендую ходить в магазин чаще и покупать свежие продукты. Это также поможет сохранить ваш бюджет, ведь эти продукты не будут успевать испортиться, и вам не придется их выбрасывать.
Составлять список необходимых продуктов:
Скорее всего, это самая распространенная ошибка. Стоит сказать, что покупая без списка, мы склонны тратить больше денег и покупать большее количество товаров, которые не являются необходимыми для нас. Для того чтобы решить эту проблему, нужно всего лишь составить список необходимых продуктов перед походом в магазин и стараться не уклонятся от него )
Следовать девизу покупателя -Сытым в магазин !!!
Не совершайте покупок голодными ведь это может привести к тому, что вы купите огромное количество ненужных и бесполезных, а иногда и вредных продуктов.
Уделять особое значение сезонным продуктам питания:
Одним из главных принципов здорового питания является употребление в пищу сезонных продуктов. Лучше приобретать сезонные овощи и фрукты у местных фермеров или на местных рынках.
Желаю вам покупать только свежее, натуральное и полезное для вашего организма.