Как известно, в осенний период повышается заболеваемость ОРВИ. Поэтому весьма актуальным остается вопрос профилактики простуды и что делать, чтобы не заразиться, если в семье кто-то болеет ОРВИ и контакт с ним неизбежен.
Врачи рекомендуют прежде всего полноценное и разнообразное питание, богатое витаминами и микроэлементами, адекватный питьевой режим, а также достаточный сон и отдых.
Также желательно чаще проветривать и увлажнять помещение и совершать прогулки на свежем воздухе, но избегая переохлаждения.
Больному человеку рекомендуется носить одноразовую маску не более двух часов, затем заменять её на новую. При кашле, чихании советуют рот закрывать салфеткой, после чего её выбрасывать.
Важно как можно чаще мыть руки, чтобы избежать дополнительного источника заражения, а также стараться меньше касаться руками своего рта и носа. Возможно профилактическое промывание носа солевыми растворами.
Врач также может порекомендовать прием витамина Д в профилактической дозировке.
Противовирусные препараты в профилактике ОРВИ не доказали свою эффективность клиническими исследованиями. Прием большого количества витамина С также не может предотвратить простуду, но может уменьшить выраженность симптомов и время болезни.
При возникновении жалоб, характерных для ОРВИ (кашель, насморк, повышение температуры тела) рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Спасибо, что дочитали. Понравилась статья, нажимайте лайк и подписывайтесь на мой канал!