Решив заняться йогой я задумалась о прочтении соответствующей литературы. Вы отыщите много книг на эту тему. Я составила собственный топ-11 литературы, которую рекомендую прочитать перед началом занятий йогой. Поймите, что суть не только в выполнении упражнений, а в целостном подходе к образу жизни йога.
- Йога Сутры Патанджали
"Йога Сутры Патанджали" является важным и древним текстом. Он состоит из сутр, это короткие изречения. Рекомендую выбирать издание, дополненное комментариями Шри Шайлендра Шарма. Понимание сутр позволит правильно заниматься йогой. Без осознания сути ваши занятия будут лишены духовной составляющей.
- Хатха Йога Прадипика
"Хатха Йога Прадипика" называют одним из самых загадочных трудов. В нем описаны древние техники. Эта книга стала доступна общественности только в 19 веке. Этот литературный шедевр позволит воплотить намерения понять путь йога. Познакомьтесь с мудростью, дошедшей к нам через века.
- По правую руку Бога
"По правую руку Бога" содержит много ответов на важные вопросы. Книга интересна тем, кто ищет новый взгляд на мир. Среди данного направления литературы можно найти много полезной информации.
- Слияние с Шивой
"Слияние с Шивой" прояснит вам многие вопросы. Желающим открыть новые горизонты рекомендую это творение к прочтению. Начните свой путь йога с правильной литературы, отвечающей на значимые вопросы.
- Автобиография Йога
Парамаханса Йогананда написал свою автобиографию и назвал произведение "Автобиография Йога". Книга позволила проникнуть этой древней практике в западные страны. Это источник вдохновения в духовных поисках.
- Дживамукти Йога
Это произведение интересно новичкам и опытным мастерам. Узнайте подробнее о правильных дыхательных практиках, о медитации, об использовании звуков. Также присутствуют расписанные программы занятий. Мне это произведение показалось самым значимым для практики.
- Бхагавад Гита
Название произведения переводится, как "песнь бога". Почитайте ее и приблизьтесь к индийской мудрости. Каждая глава посвящена отдельному направлению. Отзывы прочитавших ее превозносят это творение, призывая перечитывать его до бесконечности. Я решила внести ее в список к прочтению.
- Sweeping the Dust
"Sweeping the Dus" доступна только на английском языке. Рус Лойер-Маненти раскрывает содержание сутр через истории из жизни. Отличный способ понять суть, ознакомившись с примерами из реальной жизни. Я не поленилась прочесть "Sweeping the Dus", хотя плохое знание английского вынуждало обращаться к словарю и переводчикам.
- Шипы и розы
Красивое название произведения "Шипы и розы" призывает окунуться в мир Шри Шайлендра Шарма. Это возможность иначе взглянуть на окружающий мир.
- Об истине, жизни, поведении
Лев Толстой также будет полезен в духовных поисках. "Об истине, жизни, поведении" является одним из самых важных философских трудов Толстого. Важные изречения мудрецов, каждая глава об отдельной теме помогут глубже окунуться в духовную практику.
- Йога путь к здоровью
Новичкам рекомендую прочесть "Йога путь к здоровью", автором является Б.К.С. Айенгар. Тут содержится много полезных советов для сохранения здоровья.