Главными преимуществами диеты из Италии является сбалансированное меню питания, минимальное количество ограничений в пище, а также отсутствие необходимости изнурять себя длительными голодовками или отказом от любимых лакомств. Поскольку подобная форма похудения основана на низкокалорийных продуктах, она гарантирует не только эффективную борьбу с избыточным весом, но и улучшение общего состояния здоровья и сбалансирование работы внутренних органов и систем.
Такая диета не вызывает дискомфорта или неприятных последствий в виде негативной реакции организма.
Минусом подобной диеты является медленное сбрасывание веса, что может показаться для многих людей большой проблемой. При этом в ежедневном рационе находятся такие продукты питания, которые проблематично найти в отечественных торговых точках, а если и можно, то они стоят недешево. Процесс приготовления блюд может занимать много времени, поэтому людям с ограниченным графиком диета не подходит.
Тем не менее, перечисленные минусы перекрываются большим количеством достоинств, которые делают диету одной из самых эффективных и популярных в мире.
Отзывы
Оксана, 45 лет, Курск
В поисках хорошей диеты, пересмотрела десятки различных вариантов. Большинство из них были либо неэффективными, либо чрезмерно сложными, заставляющими отказываться почти от всех продуктов. Но от подруги услышала об итальянской диете и решила почитать отзывы на женских форумах, что же это за диета.
Составила пробный рацион «Бабочка» на 6 дней. Привыкать к новой форме питания было несложно, при этом став на весы, увидела, что 4,5 кг лишнего веса ушло. Продолжила курс до 2 недель. Результат - минус 8 кг. Могу рекомендовать диету «Бабочка» всем женщинам, которые долго не могут побороть проблему лишнего веса.