Разделение эмоций на положительные и отрицательные в психологии возникло не случайно. Как правило, положительные эмоции позитивно влияют на наш организм, а отрицательные ухудшают самочувствие.
Продолжительные негативные эмоции вредны для нашего здоровья. Они ведут к стрессу, провоцируя нездоровый образ жизни.
Бельгийские учёные предположили, что, чем сложней человеку избавиться от негативной эмоции, чем продолжительней её негативное влияние, тем больший вред она наносит здоровью. В результате проведённого исследования было установлено, что человек легко избавляется от скуки, отвращения. Сложней избавиться от ревности: продолжительность этой эмоции составляет в среднем 15 часов. Но самой разрушительной оказалась грусть.
Испытывать грусть человек может более 120 часов подряд. Уныние, подавленное состояние приводят к гормональному сбою, к развитию гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний, к ожирению и диабету, таит опасность онкологических заболеваний, может спровоцировать инсульт.