Мы знаем, что сперва мы делаем привычки, а потом привычки делают нас. Так же мы знаем, что хотим стать успешными. Я хочу поделиться с вами привычками, которым следуют преуспевающие люди, которые самостоятельно добились всего того, что они имеют. Думаю, все это можно легко включить в свою жизнь и следить за тем, как она меняется в лучшую сторону, а вместе с этим меняемся и мы. Давайте же начнем.
Ранний подъем.
Да, все богатые люди- ранние пташки. Большинство встают даже раньше шести утра. Например, Дуэйн “Скала” Джонсон просыпается в 4-00, Илон Маск спит по 6 часов, Тим Кук, генеральный деректор Apple, просыпается в 4-30. Но зачем？Что может быть лучше, чем нежиться в теплой постели до обеда？Продуктивность и успех, вот что. Ранний подъем освободает очень много времени, которое вы можете потратить на себя и которого вам так не хватает. То, как вы начинаете день, предопределяет его течение, тем более, учеными доказано, что человеческий мозг гораздо продуктивнее в первой половине дня, конечно, при учете если вы ложитесь не в тот день, в который просыпаетесь, то есть до 12 часов ночи.
Планирование.
Успешные люди всегда ставят цели, а достигать их помогает подробное планирование своего дня. Напишите все, что бы вы хотели осуществить за день. Четкий график дисциплинирует и наводит порядок в вашей жизни. Если вы понимаете, что наступил застой, нет перспектив и вы не знаете, куда направить свои силы- начните планировать свой день, включите в режим все те дела, которые давно откладывали, это и поможет вам выйти из ступора.
Чтение.
Питайте ваш мозг. Уделяйте чтению хотя бы 10-15-20 минут в день, вы удивитесь, с какой скоростью будет развиваться ваша эрудиция и мышление, как часто в вашу голову станут приходить гениальные идеи, которые раньше вас и не посещали, и как просто стало находить общий язык с другими людьми. Не забывайте про художественную литературу！Было доказано, что она гораздо благотворнее влияет на наш мозг, чем литература о бизнесе и саморазвитии. Это связано с тем, что наш мозг вынужден продумывать образы, которые встречаются в книгах классиков.
Спорт.
В здоровом теле- здоровый дух. Заботьтесь о своем здоровье, это сэкономит ваши силы, время и финансы, которые вы потратите на лечение всех тех болячек, к которым приводит малоподвижный образ жизни. Помните- вам досталось только одно тело и только на одну жизнь, поэтому следите за его состоянием, чтобы вы смогли жить в гармонии с собой.
Правильное питание.
Это не прихоть и не попытка показать свое привосходство. Правильное питание нужно, прежде всего, для поддержания физического и психического здоровья. Нехватка макро- и микроэлементов приводит к сонливости, вялости, плохой памяти и самочувствию. Во всем должен быть баланс. Наш организм не умеет синтезировать необходимые витамины, поэтому мы должны предоставлять их в виде свежих фруктов и овощей. Не сидите на жестких диетах и не переедайте, соблюдайте сбалансированное питание и вы забудете, что такое постоянная ленность и нехватка энергии.
Какая из этих привычек кажется вам наиболее сложновыполнимой？Попробовали бы вы прожить с этими привычками неделю？А может быть вы уже включили что-то из этого в свою жизнь？Делитесь своим опытом в комментариях. Если вам понравилась эта статья и вы считаете ее полезной- ставьте пальцы вверх, подписывайтесь на канал и читайте другие мои статьи, а я с вами прощаюсь, до скорых встреч.
