На самом деле этот вопрос всё чаще касается мужской части населения. Неправильный уход, плохая экология, стрессы — всё это отрицательно сказывается не только на внешнем виде шевелюры, но и может привести к облысению.
1. Если вы заметили какие-либо отрицательные изменения — сразу к врачу. Если затянуть, потом будет поздно. Приём у трихолога стоит относительно дёшево, при этом вы скорее всего решите все проблемы на корню.
2. Будьте аккуратны с кожей головы. Никаких экстремальных сушек, прогулок зимой без головного убора (также актуально летом) и дешёвых шампуней из рекламы.
3. Меньше переживаний по пустякам — у мужчин это достаточно сильно сказывается на здоровье волосяного покрова. Давайте себе отдыхать, не переутомляйтесь.
4. Не стесняйтесь использовать дополнительные средства по уходу. Да-да, мужчины тоже пользуются кондиционерами для волос. Изменения будут заметны уже в первую неделю.
5. Питаться, питаться, и ещё раз питаться. С пометкой — питаться правильно! Не налегайте на острую, солёную или сладкую пищу. Вредные привычки тоже долой.
В целом, этого уже будет достаточно, что бы вы могли сохранить свои волосы красивыми и здоровыми. И помните, расчёска — ваш лучший друг!