Все врачи, психологи и эзотерики в один голос твердят, что нужно жить в гармонии с природой. Эта фраза звучит везде. Но что она означает? Какие конкретные действия подразумевает это выражение “в гармонии с природой”? Мало кто задумывается.
К тому же это достаточно проблематично, учитывая наши условия современной жизни. Ведь большинство из нас живёт в городах. Где же тут найти особо контакт с природой, если приходится трястись в пробках, находиться в офисах и в каменных джунглях, вдали от лесов, рек и морей? Даже смешно. Действительно, городская система мало располагает к этой самой гармонии с природой.
Но тем не менее, это не так уж нереально. Каждый из нас может хотя бы частично не касаться этой изматывающей системы: пройти лишний раз пешком вместо маршрутки, погулять вместо того, чтобы уткнуться в монитор, съездить в новое место в выходной и так далее...
Гармония с природой - это значит, по сути, гармония с самим собой. Чувствовать себя относительно свободным и живущим в одном ритме со всем миром. Она нарушается, когда человек уже ощущает себя не столько человеком, сколько бесчувственным винтиком системы, который живёт неосознанно и уже не сам делает выбор, а он как бы уже сделан за него.
И чем больше он превращается вот в такого робота, тем проще им управлять и тем легче его сжирают обстоятельства, на которые он не может повлиять. Точнее может, но не знает об этом.
В природе всё тоже взаимосвязано, но каждый элемент внутри неё выполняет какую-то свою функцию. Если лягушка будет вести себя как медведь, у нас будет избыток насекомых в популяции. Нарушится биологическая гармония. Поэтому ни животные, ни растения, находясь вместе и завися друг от друга, не могут при этом быть одинаковыми, как сникерсы с конвейера.
Второе, что подразумевает гармония с природой - это банальная близость к ней. Для человека неестественно находиться только среди каменных стен, воздвигнутых им самим. Мы родились ещё и среди зелёных лесов и синих морей.
Поэтому по крайней мере иногда надо пытаться заполнить эту пустоту, посмотреть вокруг. Будет ли это поездка на дачу или на озеро, катание на ватрушках зимой в парке или прогулка в лесу. Всего несколько часов среди деревьев творят чудеса. А лучше целый день.
Это и разгружает сознание, и восполняет энергию, и дарит радость. После таких вылазок чувствуешь себя совсем по-другому. Правда вскоре этот заряд снова разбазаривается, попадая в белкино колесо. И нам снова нужна перезагрузка.
А ещё иногда полезно прислушиваться к биоритмам. Кто-то считает, что это ерунда. Но для человека естественно подстраиваться под них.
Поэтому полезно следить, какие часы в сутках для каких занятий подходят больше: что больше нравится и получается делать утром, что днём, что вечером? Сколько часов требуется для сна? В соответствии с этим и составлять свой режим.
Порой даже лунные циклы, пасмурная погода и прочие природные явления влияют на наше настроение и самочувствие. Разумеется, всё идеально быть не может, но хотя бы примерно.
Ну и конечно, наше душевное равновесие восстанавливает общение с домашними питомцами. Пушистые друзья - это кусочек природы, который нас так радует.