Подруги, родственники, соцсети, телевидение — все знают, что вам нужно делать и как лучше поступить, чтобы стать достойным членом общества. Но, пытаясь следовать нормам, которые придумал за вас кто-то другой, пусть они даже будут самыми правильными, вы загрустите, а то и вообще окажетесь в депрессии. В этой статье рассказываем, какие обязательства с себя можно спокойно снять и стать немного счастливее.
Следите за новостями всех друзей в соцсетях
Отключите оповещения о сториз и публикациях тех людей, чья жизнь на самом деле для вас не так уж и важна, никак на вас не влияет и уже тем более не мотивирует на движение вперед. Постоянные оповещения только отвлекают, все это не важно, у вас много других дел и забот.
Слишком концентрируетесь на достижении целей
Если вы слишком концентрируетесь на достижении карьерных высот, или других целей — хотите покорить Джомолунгму, например, и ни о чем больше не можете думать — это плохо. На гору вы, может и заберетесь, но также пропустите все, что происходило с вами и вашими близкими во время того, как вы всеми силами готовились совершить подвиг. Поэтому неудивительно, что после свершения вашей мечты, вы будете чувствовать неудовлетворенность и опустошение.
Легкомысленно обращаетесь с деньгами
Вот что может вывести из равновесия даже самых оптимистичных людей, так это постоянные денежные обязательства. Траты на любимые привычки, растущие расходы и долги по кредитам — не самые радостные вещи в жизни. Пересмотрите свой бюджет и откажитесь от того, что в недалеком будущем может стать причиной финансовых проблем.
Постоянно беспокоитесь
Еще одна плохая привычка, которая может накрыть как снежный ком, это постоянное избегание простых, но неприятных ситуаций. Например, вы откладываете не очень приятный разговор с другом или с родственниками. Это порождает перманентную тревогу, которая, умножаясь, может стать серьезной проблемой.
У вас очень много свободного времени
Казалось бы, что здесь плохого. А оказывается, большое количество времени, когда вы ничем не заняты, тоже может привести к проблемам. Отсутствие интересного занятия может стать причиной депрессии.
Боитесь комплиментов
Когда руководитель говорит вам, что вы сделали отличную презентацию, вы спешите его уверить, что не справились бы без помощи коллег. Это значит, что вы не уверены в себе и ваше смущение обязательно всех об этом оповестит. В следующий раз можете и не дождаться ответственного задания, а значит и повышения по службе.
Слишком серьезно ко всему относитесь
Преувеличение проблем не помогает с ними справиться, наоборот, вам становится еще страшнее. Относитесь к жизни проще, ведь давно доказано, что оптимисты живут дольше и уж точно веселее. Потакайте себе в маленьких слабостях, не ругайте себя за неудачи и больше улыбайтесь — это приятно и полезно —проверено!
По материалам elle.ru