Найти в Дзене
Как провести отпуск

Как избежать стресса во время отдыха

Оглавление

Казалось бы, что может быть проще, чем отдыхать, однако у многих наших соотечественников желание вернутся к трудовым будням, порой берет верх. Согласно проведенным исследованиям 46% респондентов, которые трудятся в офисах различных компаний, во время отпуска испытывают беспокойство по поводу работы, а состояние 49% близко стрессовому по возвращении.

Воспользуйтесь советами, как избежать попадания в их число и в полной мере насладитесь своим отдыхом и восстановите силы.

Ничего не надо оставлять в подвешенном состоянии

Единственной возможностью для того, чтобы нормально отдохнуть и при этом не испытывать чувства вины, является необходимость перед тем как отправится в отпуск привести все свои дела к логическому завершению. Необходимо предупредить своих коллег о дате ухода и возвращения и оставить человека, который временно будет исполнять ваши обязанности. Часто отпускники пользуются настройками специальных сообщений либо на автоответчике, либо в программах электронной почты, чтобы все сотрудники были оповещены об их отсутствии. Хотя некоторая часть людей бизнеса придерживается мнения, что уход в режим офлайн, может быть чреват утраченными возможностями, на самом деле, это единственный способ полноценного отдыха без лишних волнений. Необходимо лишь точно знать, что все главные задачи, которые должны были завершиться в то время, когда вы будете в отпуске поручены другим служащим или перенесены вплоть до вашего возвращения.

Самую срочную работу можно закончить в аэропорту

-2

Если важное задание свалилось на вас, буквально, в последний момент, и у вас нет возможности закончить его до своего отъезда, уделите ему время прямо перед своим отлетом, займитесь им просто в аэропорту. Главное, чтобы у вас было все необходимое для этого.

На время отпуска все рабочие приложения помещайте «под замок»

Ваш отдых доставит больше удовольствия, если вам удастся закрыть, на время, все офисные приложения и вы сможете устоять перед соблазном изучить рабочую почту. Да и непременно отключите все рабочие уведомления. Мы не говорим о необходимости запереть телефон в сейф, на подобное просто невозможно решиться, но на время отпуска постарайтесь использовать его исключительно для звонков не связанных с трудовой практикой.