На самом деле психолог или человек, который хорошо разбирается в человеческой психологии (но только не близкий - мать, муж, подруга и т.д.) очень могут помочь будущей маме (особенно если роды первые). Даже если женщине кажется, что сейчас и потом все под контролем. И не нужно думать, что это какая-то блажь или замашки обеспеченных людей. Речь не идёт о том, чтобы часами лежать на кушетке перед специалистом и погружаться в свои детские воспоминания. Мы о волшебной соломке, которую стоит подстелить вовремя, чтобы в будущем избежать многих проблем.
Дело в том, что любые стремительные перемены очень сильно сказываются на нашей психике, а будущие роды, жизнь с малышом зависят от многих факторов, которые ни одна женщина не способна полностью проконтролировать, а значит, велик риск получить пчихологическую травму. И на самом деле таких травмированных очень много, но в нашем обществе обсуждать это не принято. Кажется, что внезапно оказавшиеся на ваших родах практиканты, неумело зашивающие шов после эпизиотомии, забудутся, а вот и холодок пробежал между вами и любимым человеком после рождения малыша... и дело даже не в физической близости. Связь между, казалось бы, несвязанными событиями огромна. А ведь последствий можно было избежать, если бы женщина морально была готова ко всему (предвидеть все невозможно, а вот подготовиться можно попробовать).
Что с этим делать?
Заранее до родов узнать, к кому можно будет обратиться за психологической помощью после рождения малыша (по статистике явной послеродовой депрессией страдает каждая пятая женщина). Будет лучше уже до родов сходить на консультацию или просто побеседовать со специалистом на волнующие темы.
Не бойтесь, что это сильно ударит по вашему кошельку. Во-первых, специалист не обязательно должен быть платным, во-вторых, даже платному в наши дни можно задать пару вопросов через социальные сети, и он не откажет в помощи.
Приведу самые важные вопросы будущей мамы, если возникла трудность в их формулировке:
- Как принять «роль мамы»?
- Что изменится в отношениях с любимым человеком после родов?Какую стратегию поведения можно выбрать?
- С кем можно обсудить свои переживания и эмоции? Как эффективно избавляться от негатива и вовремя отдыхать? Апатия и нелюбовь к ребёнку не значат, что вы - плохая мама, а являются знаками послеродовой депрессии.
Поделитесь в комментариях своими мыслями по этому поводу. Если нужно, создам пост с рекомендациями, к каким специалистам можно обратиться (не рекламный).