В прошлый понедельник (26 августа) я начала записывать все что я ем и стараться укладываться в норму калорий 1200-1300. В конце статьи есть ссылки,что я съела за неделю.
За неделю весы показывали разные цифры от 63 кг 350г до 64 кг. Сегодня (02.09.2019) встав на весы наконец-то увидела 63 кг 100г. Граммы уходят так медленно, потому что я иногда позволяю себе конфетки, печеньки, мороженки.
На этой неделе хочу попробовать также укладываться в норму калорий, но не есть запрещенку. Прям интересно будет посмотреть как изменится вес.
И немного фото что съела за воскресенье:
Сырки ем очень редко. Нравятся такие и Свитлогорье. В этих двух сырках 344 калорий. Это как в 5 сырниках. Только с сырков особо не наешься.
В воскресенье обычно не получается питаться нормально. Часто ездим за ребенком на дачу. А там бабушка с пирожками или с жирной картошкой с мясом. Я очень сопротивляюсь, но пару пирожков могу прихватить.Надо что-то думать,что делать с воскресеньем.
