Вопрос красивой и упругой груди волнует любую женщину, независимо от возраста. Как сохранить грудь подтянутой, и предотвратить появление растяжек? Не расстраивайтесь из-за слишком большого или маленького размера груди, ведь главное — степень ухоженности и состояние кожи.
Кожа в зоне декольте очень нежная и нуждается в особом уходе, поэтому начинать заботу в этой зоне необходимо начинать в раннем возрасте, так как проблему гораздо легче предупредить.
Наиболее эффективно помогает в уходе за зоной декольте комплексный подход, включающий тренировку мышц, поддерживающих грудь, и применение средств для очищения, питания и повышения тонуса кожи.
На груди очень тонкая и нежная кожа, склонная к сухости, а также практически полное отсутствие сальных желез, а анатомическое строение молочных желез таково, что они поддерживаются только за счет мышечного каркаса грудной клетки. Женская грудь очень уязвима к неблагоприятным факторам, поэтому проводя слишком много времени на пляже, мы подвергаем риску эту зону. Информация об уходе за телом и лучшая косметика для кожи на нашем сайте.
Вот несколько рекомендаций по уходу за этой деликатной частью тела.
1. Ежедневное очищение.
С помощью пенок или гелей для очищения лица мы утром или вечером используем их при приеме душа. Мылом не следует пользоваться, так как оно сильно сушит кожу. Полезно принимать душ с теплой водой, но обливание груди контрастным душем поможет сохранить ее упругость. Также в душе можно производить массажные круговые движения прохладной водой, а на ночь протирать кожу кубиком льда.
В летнее время года можно делать полезный и нежный пилинг кожи, который отлично подходит именно для груди.
Вот несколько рецептов очищения кожи в зоне груди и декольте:
*Возьмите несколько ягод клубники, чайную ложку меда и столько же масла миндаля. Перемешать ингредиенты в блендере и нанести смесь на кожу массажными движениями. Через 15-20 минут смыть теплой водой. После процедуры увлажните кожу груди кремом.
*Овсяные хлопья (2 ст. ложки) измельчить и смешать с 1 ст. ложкой оливкового масла. Массажными движениями нанести на кожу и через 5-10 минут смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.
2. Необходимое увлажнение и питание.
Чтобы кожа долгое время оставалась упругой и молодой, необходимо использовать качественные косметические продукты. Выбирайте крем или сыворотку с подтягивающим эффектом, если заметны первые признаки дряблости и старения. Для упругой кожи подбирайте средства с натуральными маслами. Наносите все косметические продукты легкими массирующими движениями по направлению снизу вверх, для того, чтобы улучшить кровообращение в этой зоне.
Для увеличения выработки коллагена, повышения кровоснабжения и большего притока кислорода к тканям можно применять различные эфирные масла, массажные крема, лосьоны по уходу за кожей и маски.
В зависимости от состава косметического средства отличается его эффект и длительность. В состав некоторых средств включают гормональные компоненты для подтяжки и увлажнения кожи, они быстрее всасываются в коду при нанесении их на зону декольте.
Увлажняющие и питательные кремы лучших производителей на сайте.
3. Комфортное белье.
Красота и здоровье груди во многом зависят от правильного подобранного бюстгальтера, который не должен сдавливать грудь и причинять дискомфорт. Обращайте внимание не только на размер белья, но и на форму чашек и качество ткани. В правильно подобранном белье бретели не врезаются в плечи и не спадают, косточки идеально лежат под грудью и форма чашек не сдавливает, а аккуратно поддерживает грудь. Если грудь большого размера, то выбирайте широкие бретели и спинку, а при занятиях спортом обязательно надевайте специальный спортивный бюстгальтер.
4. Спорт и красота груди.
Конечно, изменить форму груди с помощью физических упражнений невозможно, так как в молочных железах нет мышц. Они поддерживаются мышечным каркасом, который и необходимо тренировать для того, чтобы сохранять форму груди упругой и красивой.Чтобы грудь была подтянутой и не выглядела обвисшей необходимо особое внимание уделить осанке. Даже самая ухоженная грудь у девушек с сутулостью не будет выглядеть таковой. Поэтому, обязательно, женщина должна следить за осанкой и выполнять упражнения для мышц спины. Для поддержания грудных мышц в тонусе и их укрепления хорошо подходят отжимания от пола, развод рук в стороны с гантелями и пуловер с гантелями. Существуют различные комплексы упражнений, обеспечивающих развитие грудных мышц. Из спортивных занятий действенными будут плавание и гребля.Обладательницам груди большого размера следует быть аккуратнее с занятиями бегом, спортивными играми, теннисом.
Загляните к нам на сайт элитной косметики. Здесь вас ждут акции и скидки!
Как предотвратить отвисание груди?
Осанка.
Один из главных способов сохранить красивую грудь надолго за счет правильного кровообращения. Осанка поддерживает в тонусе мышцы и подтягивает грудь, при этом не дает фигуре сутулиться и горбиться.
Похудение.
При быстром сбросе веса страдает не только здоровье и кожа, но и грудь выглядит обвисшей, так как в ней присутствует жировая ткань. Худейте медленно и увлажняйте при этом кожу груди.
Физическая активность.
Ежедневно уделяйте время физическим нагрузкам. Так вы приучите свое тело быть в тонусе, а грудь сохранит молодость и красоту.
Водный массаж.
Не ленитесь, принимая душ, регулярно выполнять круговые движения струей воды. Они улучшат циркуляцию крови и лимфы, нормализуют обмен веществ.
Все эти простые ежедневные правила доступны для самостоятельного выполнения и не зависят от индивидуальных особенностей.
Огромный выбор косметики по уходу за телом на сайте.
Важно: независимо от возраста, если женщиной были замечены неожиданные изменения состояния ее бюста (изменение размеров обоих или одной груди, внезапное провисание, уплотнения, снижение чувствительности и прочее), необходимо оперативно проконсультироваться с врачом-маммологом.