Приветик! У каждого бывает так: 1 лишний вчерашний бокальчик, или же 1 бокальчик сомнительного алкоголя – и привет, вот оно, утреннее похмелье! Голова раскалывается, тошнота, бледная рожа, сил нет, а тебе нужно бежать – на работу, на учебу, по срочным делам. Что же делать в такой ситуации? Здесь я расскажу, какие действия нужно предпринимать, чтобы все симптомы этого ужаса быстро ушли!
Действия пошагово:
1. Ты встаешь, несмотря на «самолетики», и открываешь форточки или окна (две и больше). Да, даже если за окном холод собачий! Свежий воздух быстро проветрит твою голову, в итоге сознание прояснится.
2. Выпей 2 стакана чистой воды, вместе с 6 таблетками активированного угля. Вода уберет жажду и обезвоживание, и даже отеки. А уголь быстро устранить токсичные вещества, снизив похмельный синдром.
3. Прими контрастный душ. Только не теплую ванну, в ней тебя просто разморит! Сначала включай холодную воду, затем переходи на чуть горячую, и так несколько раз. Это взбодрит тебя и приведет в чувство. После душа нанеси увлажняющее средство на лицо и тело.
4. Положи под глаза холодные патчи. Если их нет, можно положить кружки сырой картофелины, или же заваренные и остывшие пакетики с чаем (черным или зеленым). Все это поможет убрать темные круги и мешки.
5. Если голова еще не прошла, сделай себе коктейль из имбиря и аспирина. Завари корень имбиря кипятком, дай настояться 10 минут. Добавь кружок лимона и чайную ложку меда. В чуть остывший напиток – еще и 2 таблетки аспирина (либо парацетомола). Пей теплым. Такое средство снимет головную боль, уберет тошноту, и ты будешь чувствовать себя намного лучше.
6. Тебе лучше, можно поесть. Британские ученые из университета Ньюкасла выяснили, что утром с похмелья лучшей едой будет… сэндвич с беконом! Видимо, совсем уж им делать нечего, раз исследуют даже такое…))). Но! Этому есть научное объяснение! В беконе содержится большое количество аминокислот, а хлеб насыщает ослабленный возлияниями организм быстрыми углеводами. Нет бекона – не беда. Подойдет жирный мясной бульон или суп. На худой конец – яичница. Британцы еще ничего, вон немцы лечатся от похмелья селедкой!
7. Все, теперь тебе намного лучше, осталось привести в порядок лицо, и можно бежать! Пройдись по лицу скрабом, еще раз увлажни кожу, затем сделай легкий мэйк. Тон выровняй полупрозрачным средством. Губы покрой блеском, на реснички – тушь. Все, забывай об утренних неприятностях, и вперед – навстречу новому дню!
Вот и все действия, ничего сложного, да? Но лучше, естественно, не напиваться вечером. Все это знают, но никто не выполняет))). А какие средства от похмелья помогают тебе? Есть ли у тебя свои секретики? Обязательно поделись ими в комментах, мы все будем благодарны!
Если твоим друзьям не помешают такие советики, поделись с ними этим материалом, в ВК, Фэйсбуке или Одноклассниках. Здесь есть для этого специальные кнопочки))). Все, пока, радостных тебе и легких подъемов по утрам!