Сейчас в моде слово осознанность, это способность переживать текущий момент максимально полно, не давая оценок и не отвлекаясь мыслями на прошлое и будущее. Это почти как медитация в йоге.
⠀
Задумавшись над этим, я вывела 7 пунктов, которые помогут вам максимально полно наслаждаться путешествием:
⠀
Откажитесь от мысли успеть все
Спланируйте маршрут, но договоритесь с собой, что не обязательно успеть посмотреть все. В погоне за количеством достопримечательностей, мы теряем качество.
⠀
Живите в одном месте
Еще на этапе планирования путешествия откажитесь от частой смены места жительства. Проживая на одном месте неделю или две, вы начинаете замечать больше и уже не чувствуете себя чужим, вы уже немного местный.
⠀
Найдите время на рефлексию
Нужно научится записывать в телефон или блокнот свои наблюдения. Это поможет крепче зафиксировать путешествие в памяти, поможет почувствовать личную связь с местом, да и рассказ друзьям потом будет ярче.
⠀
Станьте фланёром
Я часто очень детально расписывала будущие поездки, но вскоре поняла, что самыми яркими часто оказываются дни, когда ситуация выходит из-под контроля, и вместо обхода достопримечательностей мы слоняемся без дела и забредаем в неожиданные локации.
⠀
Наблюдайте и впитывайте
Найдите людное место: кафе, оживлённая площадь или парк. Устройтесь в нём поудобнее и наблюдайте за течением жизни. Если место действительно живое, то происходящее вокруг обычно настолько любопытно сама по себе, что остается лишь присутствовать.
⠀
Ограничьте интернет и гаджеты
Фотографии, это самое яркое воспоминание, но погоня за удачным кадром, может лишить вас возможности насладиться моментом. Дозируйте и смотрите на мир своими глазами.
⠀
Отпускайте негатив
Не настраивайте себя так, но понимайте, что в поездке вы можете потерять банковскую карту, в музей может быть длинная очередь или просто с погодой не повезет. Вместо того чтобы злиться, обвинять себя и окружающих, постарайтесь сохранять спокойствие и наслаждаться моментом происходящего. Спустя время мы вспоминаем свои эмоции, поэтому выбирайте их тщательно.
⠀
А вы медитируете или пытаетесь успеть все в путешествии?!
Еще больше полезной и интересной информации найдёте в моем Instagram. До новых встреч!
