Многие бывали опаздывали на работу и из-за спешки на работу не успевали позавтракать,а завтрак важнее всего в рационе человека,т.к твои силы с утра зависят именно от завтрака.
Сегодня разберем такой завтрак как "Овсянка в банке" .
Ингредиенты,которые нам понадобится для приготовления завтрака:
- молоко 1/3 стакана;
- овсяные хлопья ¼ стакана;
- йогурт ¼ стаканчика;
- сахар, мед;
- фрукты по вкусу, орехи.
Способ приготовления:
Этот завтрак удобно готовить с ночи, чтобы с утра встать и насладиться потрясающе полезным блюдом. Берем банку объемом 500 мл, смешать в ней молоко, овсянку и йогурт, можно обычный, можно со вкусами. По желанию можно добавить любые фрукты, орехи, сухофрукты, сахар или мед.
Тщательно перемешиваем все ингредиенты, закрываем крышкой и ставим в холодильник на ночь. С утра будет готов вкусный завтрак!
