Самая актуальная тема для меня это мой вес. Еще до беременности я боролась с лишними килограммами, а точнее наличием живота и боков🙀
Встала я на учет с весом 54,5 кг при росте 160см. А уходила рожать с весом 71,5кг. За всю беременность я набрала лишних 17кг❗ Хотя на протяжении всей беременности ела мало, сначала токсикоз до 4месяцев, потом было жаркое лето, когда есть не хотелось совсем. Питалась фруктами, овощами и заставляла себя есть говядину, хотя бы два раза в неделю, тк был низкий гемоглобин. Да и еще мучилась с отеками, особенно на последнем месяце. Они после родов сошли только через пару недель.
К своему весу я вернулась через два месяца. Ничего не делала, только изменила немного питание из за ГВ. Первую неделю дома ела очень мало, за то пила воды просто безумное количество. Постоянно хотелось пить, может кормление грудью так поначалу влияло.
Сейчас я в том же весе до беременности, но меня не устраивает это совершенно.
Лето на дворе, хочется быть красивой подтянутой, не стыдиться появиться на пляже👙
Пробовала заниматься дома, правильное питание вводила, но силы воли хватает на 2недели.