Поехали!
Рассмотрим ситуацию: до отпуска сон в своей кроватке, потом на море вместе спали, потом опять надо в свою кроватку вернутся. Тут важен первый сон после возвращения домой. Не пропускаем вб (причём его делаем минут на 15 короче), обязательно сб и с обычным ритуалом к себе в кроватку. Да, на море спали по другому, но теперь вернулись домой и все будет по старому.
Засыпание может занять чуть дольше по времени, но не гонитесь за режимом. Важно сразу вернуть все на место.
⠀
Если вот прям крик «спасите помогите!» используем либо методику сбрасывания из обучения сз, либо обнимашки, но потом обратно в кроватку.
Дольше 40 мин не укладывается? Возвращаемся на сб, ждём по новой признаков усталости и с ритуалом опять в кроватку. Разборки чемоданов и стирка подождут!
⠀
Сутки промучились и ни в какую? Ок, даём возможность адаптироваться 3-5 дней, в этот момент сс, а дальше переселяем в свою кроватку как будто там никогда не спал. На самом деле в этот момент можно совместить сразу переезд к себе в кроватку и обучение сз. Че уж в долгий ящик откладывать? А пока есть ресурсы, надо брать ситуацию в свои руки!