Одни люди с легкостью отдаются работе, другим же необходимо приложить колоссальных усилий, чтобы заставить себя сделать что-нибудь. Порой кажется, что первых обладают знаниями, которые позволяют им оставаться "заряженными" весь день - так и есть, и об этом я расскажу Вам ниже
1. Стремитесь делать все возможное.
Чтобы начать, сосредоточитесь на стремлении получить мотивацию. По мнению Forbes, если вы хотите делать все возможное, что вы можете сделать на работе, вам нужно не только стремиться к тому, чтобы быть мотивированным, вы также должны стремиться к тому, чтобы ваша работа была выполнена сверх всякой меры. Агентство отметило, что единственный способ ожидать хороших результатов на работе - это сделать для себя целью достигать этих самых результатов, искать источники мотивации в постановке достижимых целей и получать удовольствие от процесса достижения.
2. Всегда записывайте Ваши цели
Можно попробовать «трекеры обязательств», такие как GoalsOnTrack, Stridesapp или Beeminder. Эти приложения помогут вам установить ваши долгосрочные и краткосрочные цели и будут держать вас в курсе их достижения, привлекая вас к ответственности. Когда Вы фиксируете цель на бумаге Вы подписываете обязательство с самим собой и подстегиваете себя на выполнение, когда Вы делаете ее публичной - у Вас уже точно нет шага назад.
3. Всегда делайте перерывы
Короткие перерыва в работе делают Вас свежее, а работоспособность Ваша только растет. Работать без перерывов, это равносильно тому, как Вы несетесь по трассе на важную встречу, полностью игнорируя необходимость дозаправки, в конечном итоге, когда закончиться топливо в баке - вы очень быстро растеряете сэкономленные минуты. Не делая паузы - Ваша работоспособность постепенно снижается, а тем самым падает и уровень мотивации, в конечном итоге - это может обернутся для Вас выгоранием и потерей мотивации на длительный срок. Поэтому выходите на улицу, дышите свежим воздухом или просто перезагружайте мозг, черпайте позитив из окружающего мира.
4. Не стесняйтесь попросить оценку
Многие недооценивают важность получить обратную связь от руководства, коллег, потому, что боятся подвергнутся критике, что их внутренние ожидания будут не совпадать со взглядом со стороны. Обратная связь может быть страшной, но она также может быть невероятно мотивирующей. Согласно TheMuse.com, если вы справились хорошо, обратная связь может послужить стимулом эго (и, следовательно, мотиватором). Если в некоторых областях вашей работы не хватает, конструктивная критика может подтолкнуть вас к усилению вашей работы и продолжению делать лучше.
5. Не концентрируйте внимание на том, что Вам не подконтрольно
Пожалуй один из ключевых советов. Во всех аспектах жизни никогда не стоит тратить время на то, чтобы сосредоточиться на вещах, которые мы просто не можем контролировать. Работа не является исключением из этого. Чтобы оставаться максимально мотивированными, Huffington Post предложила исключить эти неуправляемые элементы из нашего мышления, поскольку сосредоточение на них может помешать нашему прогрессу в работе в более широком масштабе. Скорее беспокойтесь о вещах, в которых вы способны преуспеть, и используйте свою энергию на них
На мой взгляд, это ценные советы, которые позволят Вам поднять самооценку, быть более мотивированным и уверенным в себе
Мира и добра!