Во времена модности ЗОЖ и ПП, все никак не могу заставить себя не искать место для попы, если стою дольше 5 минут на месте😁
Но тут наткнулась в волшебном канале телеграмма на заманчивую и жутко подходящую информацию о том, что бокал вина равен часу занятой спортом🍷
Ну не красота, а!
Ученые в Канаде провели исследование, которое показало, что бокал красного вина так же полезен, как и целый час занятий в тренажерном зале.
Согласно выводу руководителя исследования, ресвератрол (содержащийся в красном вине), повышая количество сердечных сокращений, укрепляет сердце и делает мышцы сильнее и выносливее, регулирует уровень сахара в крови и обладает антивозрастным эффектом. Исследования также показали, что люди, которые выпивают бокал красного вина в день, менее склонны к развитию слабоумия и рака.
Планировала начать стоять в планке по утрам, теперь планирую хорошо проводить время с хрусталём😆главное не переусердствовать, не люблю перекачанных 😂
