Продолжая тему чая на ночь, уделим внимание и ночной потливости и ее причинам. Так вот, вы будете удивлены, но количество жидкости, принятой на ночь, вообще никак не влияет на это. Кроме случаев, когда эта жидкость - алкоголь. Вообще, самые распространенные причины потливости ночью - прием лекарств, алкоголь накануне и стресс. Отдельно стоит фактор болезни.
Просыпаемся ночью от мокрой подушки? Если проблема не в жарком климате и духоте в помещении - то она в теле. Еще, кроме объективной жары в спальне потливость будет от вчерашнего алкоголя: организм усиленно очищается как может. В остальных случаях это могут быть проблемы со здоровьем. Надо разбираться.
Обычно большая ночная потливость сочетается еще с какими-то симптомами: повышением температуры тела, потерей веса, болью в каком-то месте, кашлем, болью в животе или еще чем-то.
Еще ночью пот может выступать при внезапном прекращении дыхания – апноэ. Потеет лицо. Далее потливость уже является одним из симптомов болезней: нарушение мозгового кровообращения, гипертонический криз, энцефалит, объемные опухоли мозга. Все эти заболевания могут сопровождаться не только повышением потливости, но и ознобом, чувством страха, раздражительностью. Еще на фоне стресса могут возникать панические атаки. Это неожиданный приступ плохого самочувствия, сопровождаемым страхом. Потливость тут будет еще та. Наряду с никаким сном.
Ну и отдельно можно выделить - курс приема лекарств. Обычно это побочка от антидепрессантов или гормональных. В это случае нужна консультация врача, который их назначил - возможно, потребуется скорректировать дозировку.
При постоянном проявлении ночной потливости, особенно, когда она сильная и мешает сну - обязательное обращение к врачу необходимо. Мы мало уделяем такому симптому внимания - ерунда, само пройдет. Но, как уже говорилось, постоянная беспричинная потливость может вполне быть косвенным признаком серьезной болезни. Заботьтесь о себе!