Целебные эффекты эфирных масел, извлеченных паровой дистилляцией душистых частей растений, давно известны. Благодаря их многочисленным преимуществам и простоте использования, они популярны среди практиков по уходу за собой и энтузиастов. Тем не менее, даже при использовании лучших эфирных масел в домашних условиях, стоит быть осторожным и побаловать себя передовым опытом, чтобы получить максимальную пользу и избежать неприятных ощущений. Вот несколько способов улучшить ароматерапевтические процедуры с эфирными маслами.
Выберите место A: предпочтительной является большая, хорошо вентилируемая комната, но избегайте использования диффузора непосредственно под вентилятором или под прямыми солнечными лучами. Поскольку в диффузоре используется вода, рекомендуется положить полотенце, чтобы избежать разливов.Настройка диффузора: Добавьте достаточное количество воды в диффузор. Чистая водопроводная вода комнатной температуры является предпочтительной. Большинство диффузоров имеют маркировку на емкости для воды, указывающую максимальный уровень воды, который необходимо налить. Если такой маркировки нет, вы можете заглянуть в руководство пользователя. В любом случае, вы не должны переполнять диффузор, что снизит его эффективность.
Добавить масла: Следующий шаг - добавить эфирные масла. Поскольку эти масла являются высококонцентрированными растительными экстрактами, достаточно нескольких капель. В любом месте следует использовать от 3 до 10 капель масла, и не более. Обычно для сеанса достаточно около 6 капель масла, но если вам нужен более сильный аромат, вы можете добавить еще несколько капель.
Вот несколько способов улучшить ароматерапевтические процедуры с эфирными маслами. Если вы хотите использовать смесь масел, вы можете пропорционально добавлять разные масла в диффузор.
Включить диффузор. Различные типы диффузоров работают по-разному. Наиболее распространенным диффузором является керамический диффузор с неглубокой тарелкой для воды. Добавьте несколько капель необходимого эфирного масла и зажгите свечу внизу.
Доступные в наши дни электрические диффузоры обеспечивают лучший контроль над диффузионными операциями. Их можно запрограммировать на автоматическое включение и выключение с интервалом в 15-30 секунд, в зависимости от того, насколько сильным вы хотите аромат.
Одиночные масла для диффузии: эфирное масло лаванды: обладает успокаивающим, расслабляющим ароматом, который полезен для сна, уменьшая беспокойство и беспокойство.
Эфирное масло мяты перечной: помогает улучшить концентрацию, концентрацию внимания и бодрость. Это также помогает уменьшить проблемы с дыханием. Это также подходящее диффузорное масло от кашля.
Эфирное масло лимона: помогает поднять настроение. Это также помогает в детоксикации, очищении и очищении ума и тела. Сладкий цитрусовый запах также помогает дезодорировать атмосферу.
Эфирное масло чайного дерева: часто используется во время медитации и йоги, оно создает успокаивающую атмосферу, поскольку помогает очищать и освежать воздух при его рассеивании.
Различные эфирные масла дают передышку от разных проблем. Знать, какие масла использовать, когда это важно, так как это помогает улучшить самочувствие и способствует хорошему здоровью. Изготовленный из натуральных продуктов, он безопасен для местного применения и для ароматерапии. Попробуйте все натуральные, веганские и агрессивные химические продукты.