Отказать намного труднее, чем согласится. Многие люди, которые не умеют сказать «нет», взваливают на себя чужие обязанности, горы работы, размениваются по пустякам, не успевают вовремя и качественно исполнять свою работу. В тоже время просьбы постоянно атакуют: общественные, личные, электронные, телефонные и т.д. Чтобы повысить свою производительность - нужно овладеть техникой грамотного отказа.
Нужно ценить собственное время
Рациональное распределение времени позволит не терять ни минуты. В этом случае сразу станет заметен тот факт, что многие просьбы невозможно выполнить из-за нехватки времени на них. А если времени на выполнение нет, то и отказать легче.
Расстановка приоритетов
Если у вас и так нехватка времени, то вряд ли вы желаете заполнить свободные минутки выполнением чужих просьб. Ведь это время можно потратить на себя и на семью. Чем не аргумент?
Практика
Чем чаще будете отказывать, тем проще будет это делать. Это действенный способ избавится от устойчивой репутации простачка, который выполняет постоянно чужие просьбы в ущерб себе.
Не извиняйтесь
Не стоит оправдываться, когда отвечаете отказом. Просто нужно проявить элементарную вежливость, сопровождая отказ обычным выражением сожаления. Это не позволит вам чувствовать себя виноватым и не будет тем давлением, которое заставит вас согласиться.
Не нужно становится хорошим
Вежливым быть нужно обязательно, но если начинать становиться уязвимым, то это даст возможность назойливым и наглым людям воспользоваться ситуаций и навязать собственные дела на такого «добряка».
Научитесь говорить «нет» вышестоящему начальству
Не нужно думать, что отказ сразу вызовет увольнение. Разумное объяснение, почему данная просьба является непосильным обязательством, позволит тактично отказать без разных последствий.
А как Вы справляетесь с ситуациями, когда нужно кому-то в чем-то отказать? Делитесь своими приемами в комментариях!