Сегодня я хочу поговорить с вами, друзья, об эмоциональном абьюзе со стороны ваших родителей, партнёров и близких.
Эмоциональный абьюз - это такой особенный вид давления, когда не применяется физическое насилие. Все манипуляции осуществляются эмоциями, которые человек проявляет по отношению к вам. Манипулятор получает практически полный контроль над своей жертвой.
Всё коварство заключается в том, что распознать манипуляцию очень сложно. Она может крыться за чем угодно, начиная от, казалось бы, невинных насмешек, заканчивая откровенными оскорблениями и унижениями.
Распознать абьюзера легко, если обращать внимание на "звоночки" при вашем общении.
1. Вы постоянно подбираете слова, боясь вывести собеседника из себя или потерять его расположение.
2. Собеседник применяет приемы газлайтинга, внушая вам неуверенность в себе. "Ты все придумала", "тебе показалось", "я никогда подобного не говорил(а)". Другими словами, человек искажает ваше представление о реальности. Вы уже не доверяете собственным мыслям и чувствам.
3. Вы постоянно отчитываетесь о вашем местонахождении.
Отпрашиваетесь на встречу с друзьями или по делам, уведомляете о мельчайших изменениях в ваших ежедневных делах. Вам запрещают общаться с теми, кто неприятен вашему абьюзеру.
Эмоциональный абьюз направлен на то, чтобы заставить вас чувствовать себя виноватым, и в итоге, чтобы вы сделали то, что хочет от вас манипулятор. Чтобы вы вели себя так, как это выгодно абьюзеру.
Столкнулись с эмоциональным абьюзом и не знаете, как наладить отношения с близким человеком? Обратитесь ко мне за помощью и научитесь защищаться от манипуляций!