Жизненный опыт подтверждает: ситуации, когда сложно найти выход из проблемы или трудно принять решение, случаются постоянно. А если вдобавок не с кем посоветоваться и неоткуда ждать помощи, люди нередко полагаются на свою интуицию.
Кто-то с рождения обладает сильной интуицией и без труда улавливает те подсказки, которые она ему посылает. Для другой половины интуитивный голос является чем-то странным или попросту выдуманным. Однако мудрец есть внутри каждого из нас. Он ждет только одного – когда вы его разбудите.
Как развить интуицию и подключить дополнительные возможности своего разума, чтобы эффективнее справляться со всеми жизненными приключениями?
Обратите внимание на знаки
Чаще всего интуиция общается с нами посредством смутных ощущений и знаков из внешней среды. Чтобы видеть эти подсказки, не нужно обладать магическими навыками, уметь предсказывать будущее и пускать фаерболы из всех частей тела. Достаточно быть внимательным ко всем мелочам и уметь сознательно присутствовать в настоящем моменте. Отмечу, что присутствие имеет ключевое значение, когда человек стремится распознать знаки судьбы.
Почему? Можно смотреть и не понимать посыл и смысл увиденного. Поэтому когда человек не живет осознанно, не присутствует в настоящем моменте, его интуиция не говорит с ним на одном языке. Знаки, возможно, регулярно появляются в его жизни, но он попросту их не замечает.
Слушайте внутренние ощущения
Кроме визуальных знаков, интуиция общается посредством «тихих» чувств и мимолетных ощущений. Голос интуиции обычно негромкий и ненастойчивый, поэтому услышать этот скромный шепот бывает достаточно сложно. Особенно затруднительно это для тех, кто не привык углубляться в себя и анализировать внутренние ощущения.
Голос интуиции можно услышать как нечто похожее на чувство глубокой уверенности и ясного знания. С большой вероятностью в вашей жизни были такие ситуации: в глубине души вы ощущаете твердое и однозначное чувство, что поступаете верно в определенной ситуации, но не можете толком объяснить почему. Так вот, будьте уверены, что в этот момент вам посчастливилось услышать тихий голос интуиции.
Займитесь медитацией
Остановка внутреннего диалога и концентрация на дыхании способны творить настоящие чудеса. Даже в том случае, если вы не обладаете развитыми навыками медитации. Такая практика поможет очистить разум, прийти к внутреннему спокойствию и умиротворению. А это самочувствие в свою очередь позволит распознать голос интуиции.
Во время медитации контроль разума ослабевает. Это позволяет интуиции с большей вероятностью достучаться до вас, предупредить о чем-либо или открыть необходимые знания. Ответы обычно приходят в виде ощущений или мысленных образов, похожих на вспышки, яркие кадры. Медитируя, обращайте внимание на возникающие чувства и учитесь их истолковывать.
Спрашивайте – и вы получите ответ.
Чтобы получить помощь от интуиции, необходимо попросить ее об этом. Во время медитации, когда почувствуете, что вошли в состояние ясности разума и умиротворения, сформулируйте конкретный вопрос. Чем он чётче, тем полученный ответ будет понятнее для вашего восприятия. Спросите, а затем, заняв позицию беспристрастного наблюдателя, слушайте ваши ощущения. Такой подход значительно прокачает навык, помогающий подключаться к своей интуиции!
Ведите дневник с заметками
Все интуитивно полученные сообщения очень быстро забываются нашим сознанием. Поэтому, получив ответ, знак или отметив какое-то особое чувство внутри, законспектируйте это на бумаге. Таким образом вы зафиксируете в памяти полученную информацию на более продолжительное время и затем сможете подробнее расшифровать ее.
Из собственного опыта скажу, что сперва знаки интуиции бывает сложно расшифровать, если сразу же не записать это. Заметки в дневнике помогают взглянуть на полученную информацию с разных точек зрения. А это, в свою очередь, делает легче процесс толкования ощущений.
Другой хороший способ наладить диалог со своей интуицией – вести дневник. Регулярно описывая свои внутренние чувства, вы начнете лучше слышать себя и воспринимать информацию из источника мудрости, который скрыт в вас. Десять минут ежедневной практики вскоре начнут приносить поражающие результаты. Постоянная констатация происходящих подвижек поистине вдохновляет!
Доверяйте себе и действуйте быстро
Связь между сознанием и подсознанием начинает постепенно укрепляться, когда вы действием реагируете на полученную информацию. Вселенная обожает скорость и щедро вознаграждает тех, кто имеет решимость действовать быстро в соответствии с интуитивными импульсами.
Верно говорят, что все ответы уже находятся в вас самих. Действительно, в каждом человеке сокрыт удивительной силы источник мудрости, который только и ждет, когда его раскроют. Я призываю вас больше доверять себе, первому побуждению, внутреннему знанию. Закон таков: эффективность результата зависит от степени доверия себе.
Войдите в резонанс со звучанием вашей интуиции. Такой мудрый союз позволяет эффективнее справляться с любыми жизненными ситуациями, быстрее и проще добиваться поставленных целей и жить счастливее, будучи в согласии с собой.
Сосредоточьтесь на моменте «сейчас»
Давным-давно китайский философ Лао Цзы сказал несколько очень умных слов, которые, очевидно, не потеряют свою актуальность никогда. Он говорил: если вы испытываете депрессию, значит, ваши мысли прочно поселились в прошлом. Беспокойство – признак того, что вы живете в будущем. А состояние внутреннего покоя и умиротворения означает то, что вы пребываете в настоящем моменте.
Беспокойство и депрессивные состояния, образно говоря, затыкают вам уши. В таком случае голос интуиции, вашего мудрого внутреннего Я, становится неслышным. Присутствие в моменте «сейчас» прогоняет негатив и помогает оставаться в позитивном расположении духа. Сосредоточение на настоящем, пожалуй, является лучшим способом прокачать интуицию и осознанность.
Что в итоге?
Включив «природную внимательность», человек получает способность видеть и слышать то, что раньше ускользало от его затуманенного взора. Вокруг нас существует огромное количество отвлекающих факторов, которые блокируют осознанность человека и снижают способность слышать свой внутренний мудрый голос.
Активировав интуицию, вы обретаете сильного помощника в лице себя. При должном подходе, когда интуиция не только входит в «рабочее» состояние, но еще и становится на порядок сильнее, человек получает в руки личную волшебную палочку. Это – инструмент доступный каждому из нас, а не только высокодуховным личностям и мастерам йоги.
Все умения совершенствуются через практику. Чтобы активировать этот скрытый внутренний потенциал, начните регулярно использовать описанные практики – медитацию, ведение «дневника чувств» и присутствие в настоящем. Личный опыт показал мне, что время, потраченное на это, окупается сторицей.
Всё, включая силу интуиции, находится в ваших руках!