Вот и наступила осень. Кто-то ее очень любит и наслаждается желтой листвой. Стуком дождя в окно. Прохладой дома, согреваясь горячим вкусным чаем и коротая вечера за книгой или просмотром фильма. Да в этом есть что-то уютное. Это время для рассуждений, осмысления чего-то важного и не очень.
Но много общаясь с друзьями, с клиентами и просто людьми из соц.сетей я столкнулась с тем, что именно осень обостряет хандру. Хандру, которая в последние годы просто преследует людей за 45..
Казалось бы дети уже выросли, живут самостоятельно. И вот оно время, которое можно посвятить себе, своим мечтам, своим увлечениям.. Но вместо этого на душе пустота. И все чаще посещает вопрос "А в чем смысл жизни?"
Возможно те, у кого очень быстро появились внуки, не успели захандрить, включившись в новую "суету-сует"..Но молодые люди сейчас не торопятся рожать детей, считают, что важно состояться. И вот их родители начинают испытывать действие "синдрома опустевшего гнезда".
Конечно есть хобби и увлечение. Начинаешь посещать спортзал. Но через некоторое время надоедает, неохота, однообразно. Начинаешь ходить в бассейн - утомляет бесцельное плавание туда-сюда. Начинаешь рисовать, лепить, петь, танцевать, но все то же - через некоторое время все надоедает и становится не интересным.. Начинаешь строить дом..., но и это не приносит радости.
Все чаще и больше посещает чувство опустошенности и ненаполненности жизни. Даже праздники в компании наутро превращаются в чувство "вот и прошел", то же происходит и с отпуском. Ты начинаешь метаться от радости к радости, но все это не приносит постоянного ощущения счастья жизни. Как было в молодости.
Миллионы статей и сотни психологов советуют: помогай себе сам, вытаскивай себя, ищи новые увлечения, меняй работу, общайся больше с людьми и прочее, и прочее,и прочее...Как будто они сами не знают, что это очень временный спасательный круг.
Наверное здесь ничего нельзя посоветовать конкретно, потому что все индивидуально.
Меня развлекают разговоры с такими же как я. Сначала мы обмениваемся ощущениями и жалуемся друг-другу. Тебя успокаивает мысль, что ты не один такой, значит это не только твоя проблема. Потом "посмотрев" на все это со стороны мне становится смешно - сидят такие угрюмые нытики и жалуются друг-другу при собственно "все хорошо в твоей жизни, только настроение не айс")))..
Еще мне помогает психоаналитик. Это не психолог. Это человек с медицинским образованием шарящий в психиатрии. Сидишь у него, чаек попиваешь, плачешь и скулишь, что тебе плохо и скучно.. Выходишь от него и понимаешь, что оставила не только пару тысяч рублей, но и горсть плохого настроения. Только док должен быть грамотным.
Еще мне ненадолго помогает иглоукалывание. Если тебе укололи нужные точки, то выходишь после сеанса в розовых очках - МИР ПРЕКРАСЕН. Запаса курса хватает на пару-тройку месяцев.
А вас посещает хандра? Мысли о смысле жизни? Как боретесь? Пишите, делитесь! Пообщаемся))