Составила сегодня меню на следующую неделю в программе Календарь Рецептов. Подробнее о программе писала тут
Меню на неделю (понедельник-воскресенье) на 3-4 человек. Пять дней кушаем мы с детьми втроем, а два дня выходных - вчетвером, когда приезжает муж.
Итак, немного распишу меню + цены. Все продукты я заказала в интернет-магазине Перекресток + применила промокод на 500 руб + бесплатная доставка.
Что то из продуктов есть у меня дома, но большую часть я покупала.
Начнем!
Понедельник:
- завтрак - яйца вареные
- обед - суфле из курицы и моркови + картошка в сметане
- полдник - бананы
- ужин - запеканка "ленивая жена" из пельменей
Вторник:
- завтрак - рисовая каша с молоком
- обед - куриные котлеты + пюре
- полдник - горячие бутерброды
- ужин - куриные котлеты + пюре
Среда:
- завтрак - рисовая каша с молоком
- обед - суп сырный с сухариками
- полдник - салат из моркови
- ужин - лосось с овощами
Четверг:
- завтрак - макароны с сыром
- обед - суп сырный с сухариками
- полдник - мини-пицца
- ужин - грибная лазанья
Пятница:
- завтрак - смузи + мюсли
- обед - грибная лазанья
- полдник - оладушки
- ужин - каша гречневая с молоком
Суббота:
- завтрак - каша гречневая с молоком
- обед - суп с фрикадельками
- полдник - булочки с яйцом
- ужин - куриные наггетсы + картошка
Воскресенье:
- завтрак - смузи ягодный + мюсли
- обед - суп с фрикадельками
- полдник - омлет
- ужин - домашняя пицца
Теперь поговорим о ценах!
Рис, сметана, лосось, сыр, мука, макароны, пельмени - это уже у меня есть, остальное - покупала.
Напишу самые весомые продукты:
- бананы 2 кг примерно - 140 руб
- шампиньоны замороженные 400 г - 110 руб
- греча 1 кг - 60 руб
- яйца 20 шт - 110 руб
- сыр плавленый 400 г - 175 руб
- курица 2 целые тушки (3,5 кг обе примерно) - 520 руб
- молоко 3 пакета - 150 руб
- картофель 2 кг - 50 руб
- йогурт натуральный - 70 руб
- замороженные ягоды 2 пакета - 185 руб
- колбаса копченая 300 г - 280 руб
Плюс еще огурцы/помидоры (50 руб), мед, конфеты, сахар (280 руб), хлеб, йогурты (100 руб) и еще что то по мелочи.
Итого вышло 2500 руб, но применив купон на скидку 500 руб (при покупке от 2500 руб) - у меня в итоге вышло 2004 руб
Итак, я вам расписала свое меню и свои покупки - считаю, что лайк заработала!