Исследования проведённые институтом транспортной техники и систем управления показали, что более 60% российских водителей при езде на своём автомобиле принимают неправильное положение тела. Это приводит к появлению ряда заболеваний позвоночника, становится причиной хронической усталости, притупляет реакцию на дороге, повышает риски травматизма при ДТП. Здоровье как известно не купишь, поэтому позаботьтесь о себе сами. Используйте следующий алгоритм, когда собираетесь в путь.
- Отодвиньте водительское кресло назад до упора
- Сядьте в него прямо держа спину и положив обе руки на руль
- Аккуратно начинайте пододвигать кресло вперёд, чтобы рука чуть-чуть согнулась в локте, ноги лежащие на педалях согнулись в коленях
- Теперь сохраняя положение тела в пространстве подведите спинку в должное положение, чтобы зафиксировать свою позицию
- Пристегните ремень безопасности. Если вы все сделали правильно он не должен сковывать ваши движения. Проверить это просто: при включении третьей передачи спина не должна отрываться от сидения, а ноги должны сохранять полусогнутое положение во всех позициях на педалях
- Руки на руль положите расслабленно, чтобы одна из них указывала на три часа, а вторая на девять, если представить руль в виде циферблата часов.
Вот фото для наглядности:
Достаточно будет пару раз проделать этот несложный алгоритм и вы найдёте свою индивидуальную и удобную позицию в автомобиле. Вождение должно быть комфортным всегда!
