В интернете можно наткнуться на множество тем посвященных общей психологии, психосоматике, травмам и т.д. Найдется ли человек, который не хотел бы избавиться от своих проблем? И у всех они - свои.
Данная статья будет полезным дополнением для тех, кто чувствует в себе силы действовать, но страх изменений его пугает и останавливает.
Большинство ограничений и проблем нашего разума вызваны травмами, которые мы испытали в детстве. Травмы могут быть как физического рода, так и эмоциональные. В большинстве своем они все таки носят психологический окрас - пустые страхи, которые живут в нашей голове.
Знали ли вы, что страхи живут либо в прошлом, либо в будущем. В настоящем никаких страхов нет. Другими словами, нас мучают либо воспоминания о прошлом, либо мы строим в нашем разуме картинки, которое могут произойти в будущем.
Наш мозг, особенно в раннем его развитии похож на губку: он впитывает все, что он видит, слышит, чувствует и переводит всю эту информацию через множество уже созданных им фильтров восприятия. Другими словами, он всегда искажает любую информацию. Это означает, что он запоминает события, исходя из своего мироощущения, и воспринимает все через созданную призму.
Таким образом, воспринимая информацию извне, наш разум постепенно учиться взаимодействовать с окружающим миром и запоминает, как реагировать на ситуации на автомате.
И в тот момент, когда наш мозг испытывает сильные эмоции, он очень сильно внушаем. Именно в это время он может превратиться из нашего лучшего друга в наихудшего врага. И только желание измениться и решение прошлых травм, изменение реакции на происходящие события способны снять те ограничения, которые у нас есть. Это можно сделать несколькими способами.
Первый способ, он же самый сложный - начать изучать психологию и работать над собой день за днем, неделю за неделей, месяц за месяцем и год за годом, пока не найдешь ответы на свои вопросы. Пока не сможешь подружиться со своим внутренним голосом. Пока не сможешь изменяться и принимать эти изменения по щелчку пальцев. Способ эффективный, трудозатратный, но если у вас есть желание и самое главное интерес меняться в лучшую сторону, то время всегда найдется. Главное захотеть этого на самом деле!
Способ второй - решиться на изменения и найти толкового психотерапевта. Именно психотерапевта, а не психолога. Чтобы он помог вам разобраться в сложившийся ситуации, понимал вас и предлагал действенные методы решения ваших проблем.
Сколько бы вам не было лет, не стоит откладывать данный вопрос. В 2019 году стесняться обращаться к специалистам уже не нужно. На западе практически у каждого человека есть психотерапевт, которые помогает им решать их вопросы. А у нас в России до сих очень многие стыдятся своим походом к специалисту. Наоборот, я считаю это гордостью. У вас есть человек, который помогает вам решать проблемы, избавляться от лишнего груза на душе и жить полноценной жизнью.
Оставляйте заявку на моем сайте по Промокоду - transformacia и я проведу вам бесплатную онлайн консультацию.
Спасибо, что подписаны на канал и читаете мои статьи.