Современные автомобили являются мобильными и удобными транспортными средствами. Однако эти замечательные средства передвижения не лишены и определённых недостатков – вы можете начать «клевать» носом за рулём, потерять концентрацию и угодить в опасное ДТП.
От неожиданного засыпания за рулём не застрахован ни один автолюбитель. Зачастую, в подобных инцидентах виновата банальная усталость, побочная реакция на приём определённых медицинских препаратов, потеря концентрации из-за монотонной смены пейзажей и т.д. Однако паниковать не нужно. Справиться с сонливостью можно, и сейчас мы разберёмся, как это можно сделать.
Сон – лучший способ избавится от усталости
Любой опытный водитель знает, что перед длительной поездкой нужно обязательно поспать. Но как поступить, если сонливость настигла вас прямо посреди пути? Не переживайте, из этой неприятной ситуации есть выход. Просто припаркуйтесь у обочины и немного вздремните. Даже несколько десятков минут сна могут придать вам бодрости на пару часов! Глупо было бы не воспользоваться такой возможностью.
Освежитесь
Помассируйте ушные раковины или же активно поиграйте мышцами на ногах. В общем, попытайтесь разогнать кровь в жилах! Также вы можете поменять положение своего кресла и устроить себе импровизированный душ – просто умойтесь холодной водой или протрите лицо влажными салфетками. Если вы отправились в путь во время сильных заморозков, то приоткройте окно – холодный поток воздуха быстро приведёт вас в норму.
Также стоит отметить тот факт, что вы можете столкнуться с чувством «запорошенности» в глазах. Справиться с этим неприятным ощущением вам помогут специальные капли. Они быстро восстановят нормальную работу ваших глаз. Можете в этом даже не сомневаться. Однако будьте осторожны и помните о том, что любые глазные капли затуманивают взор не несколько минут.
Воспользуйтесь тонизирующими напитками
Крепкий чай и кофе – это лучшие друзья уставшего автомобилиста, однако они не лишены определённых недостатков. Дело в том, что кофеин, к огромному сожалению, вызывает быстрое привыкание. К тому же его эффект достаточно скоротечен. Безусловно, вы можете воспользоваться популярными энергетиками, реклама которых не сходит с экрана телевизора. Однако эти напитки обладают абсолютно такими же недостатками. Как бы то ни было, злоупотреблять ими точно не стоит. Конечно, одна бутылочка бодрящего напитка не причинит вам заметного вреда, однако все дополнительные порции энергетика определённо будут лишними. Помните, что передозировки среди любителей энергетических напитков случаются не так уж и редко. В некоторых случаях они даже могут провоцировать галлюцинации! Стоит ли говорить о том, к чему могут привести подобные побочные реакции во время управления автомобилем? Вы и сами должны всё прекрасно понимать. Энергетики – это необходимое зло, поэтому употребляйте их осторожно.
Интересные разговоры и прослушивание любимой музыки
Неискушённый водитель может думать, что любая ритмичная музыка успешно отгоняет сон, но это далеко не так. Если звучание мелодии однообразное, то оно гарантированно спровоцируют у вас возникновение чувства сонливости (тем более, если звучащая песня вам не нравиться). Хотите вы этого или нет. Поэтому во время поездки включайте только ту музыку, которая вам сильно нравиться. Но учтите, что она должна быть достаточно активной – это обязательное условие.
Кстати, помимо всего прочего, вы можете взять с собой интересного и очень разговорчивого попутчика. Активное обсуждение разных насущных тем точно не даст вам задремать. Кроме того, ваш пассажир непременно одёрнет вас, если вы решите начать «клевать» носом.
Делайте небольшие перекусы
Во время длительных, изматывающих поездок опытные водители всегда что-то жуют. Они это делают не просто так. Учтите, что жевание неплохо устраняет сонливость (особенно, если в вашем рту находятся кислые леденцы, мятные жвачки семечки или фрукты). Кстати, довольно неплохо бодрит и обычная зубочистка во рту. Звучит как очередная банальность, но это действительно работает.
Новые технологии
Мы живём в эпоху стремительно технического прогресса, поэтому не стоит удивляться тому факту, что для водителей создана масса полезных гаджетов. Например, вы можете воспользоваться специальной электронной «будилкой», которая в режиме реального времени отслеживает степень наклона вашей головы. Если вы начинаете дремать и кивать головой, то активируются громкий и очень протяжный звуковой сигнал, который быстро приводит вас в чувства.
Теперь вы знаете, как сохранять бодрость за рулём. Используйте описанные выше советы на практике и вы убережёте себя от огромного количества потенциальных проблем на дороге. Удачного вам пути!