Определение проблем вашей кожи
Определите тип вашей кожи. Большая часть кожи жирная, сухая, комбинированная или нормальная. Если ваш тип кожи чрезвычайно жирная или сухая, ознакомьтесь с общими рекомендациями по уходу за жирной и сухой кожей.
Определите, чувствительна ли ваша кожа к более жестким ингредиентам. Если ваша кожа уже покраснела, раздражена или покрыта угрями под воздействием солнца, других продуктов или парфюмерии, то у вас чувствительная кожа.
Определите проблемы, с которыми сталкивается ваша кожа. Это могут быть морщины, угревая сыпь, тусклая кожа или темные пятна.
Решите, сколько времени и усилий вы хотите потратить на уход за кожей. Полный режим ухода за кожей включает отшелушивающие, очищающие, тонизирующие, увлажняющие и точечные процедуры, но вам не обязательно использовать все пять. Большинство продуктов для ухода за кожей очищают или увлажняют ее.
Планирование вашего режима кожи
Выберите ингредиенты, которые вы хотите использовать. Ниже приведен список увлажняющих компонентов для дома.
Для сухой кожи: оливковое масло, кокосовое масло, миндальное масло, сливки, мед, авокадо, алоэ вера.
Для жирной кожи: лимонный сок, разбавленный водой, яичный белок, помидоры, измельченное яблоко, измельченный огурец, яблочный уксус, сидр.
Для комбинированной кожи: йогурт, молоко, мед, авокадо, измельченное яблоко, измельченный огурец, измельченный огурец
Для нормальной кожи: йогурт, мед, авокадо, миндальное масло, зеленый чай.
Решите, хотите ли вы сделать скраб с некоторыми из вышеперечисленных ингредиентов. Скрабы отшелушивают отмершие, тусклые клетки кожи, блокируя при этом влагу в оставшуюся часть кожи. Большинство скрабов являются равными частями жидкости (перечислены выше) и отшелушивающего средства (перечислены ниже):
Сахар, коричневый или белый.
Мука
Овсянка или сухой овёс
Свежая клубника
Если применимо, выберите ингредиенты для обработки акне. Вы можете наносить точечные процедуры на угревую сыпь, чтобы ваша кожа очищалась и не раздражала другие участки кожи. Лучше всего их наносить с Q-кончиками или ватными шариками.
3 капли масла чайного трактата, которые ежедневно разбавляются до 5-15% в проблемной зоне.
6 капель масла жожоба для увлажнения кожи, не способствуя росту акне.
3 капли лимонного сока в ваш проблемный участок ежедневно. Кислотность лимонного сока убивает большое количество бактерий, вызывающих акне.
Выберите ежедневный увлажняющий крем. Это может быть масло, гель алоэ вера или любой другой увлажняющий лосьон, который не ухудшает состояние кожи, если его оставить включенным более 15 минут.
Может показаться странным использовать увлажняющий крем, содержащий масло, когда у вас акне, но масло растворяет другие масла, а кожный жир в акне - это масло. Многие дерматологи рекомендуют увлажняющие средства на масляной основе, потому что они гигроскопичны и привлекают/удерживают воду, которая увлажняет вашу кожу.
Вы можете купить увлажняющий крем, который является полностью натуральным или органическим, но не производится в домашних условиях.
Начало твоего режима
Возьмите ваши ингредиенты и смешайте их вместе, чтобы создать маски, скрабы и увлажняющие средства для кожи. Ниже приведены некоторые примеры распространенных масок и скрабов:
1 яичный белок и 1 столовая ложка лимонного сока
1 спелый авокадо и 2 столовые ложки йогурта
Медленно вводите новый режим. Сначала попробуйте новый режим в течение 1 дня недели, затем 2, затем 3. В зависимости от типа кожи и выбранных ингредиентов маска для лица может понадобиться только раз в неделю или дважды в неделю. Обратите внимание, какой баланс лучше для вас.
Мойте кожу 1 раз в день и всегда увлажняйте сразу после этого, пока кожа еще влажная.
Если у вас сухая или чувствительная кожа, используйте теплую воду.
Используйте легкие и мягкие движения для очистки. Это может помочь предотвратить появление морщин и не раздражает кожу.
Увлажняйте непосредственно перед сном, если только у вас нет жирной кожи, чтобы ваша кожа могла впитать влагу во время сна. Это особенно важно для сухих участков кожи.
Советы
Многие натуральные рецепты ухода за кожей можно приготовить заранее и хранить в холодильнике в течение нескольких дней.
Великолепный дезодорант состоит только из эфирного масла, разбавленного в воде.
Если ингредиент раздражает вашу кожу, прекратите его использование! В противном случае продолжайте пользоваться режимом в течение нескольких недель, прежде чем решить, подходит ли он вам.
При акне попробуйте масло чайного дерева, лимон или зубную пасту.
Знайте, что ваша кожа может меняться с возрастом, гормональными различиями и уровнем стресса.
Развлекайтесь и экспериментируйте с различными продуктами, чтобы узнать, какие ингредиенты и рецепты лучше всего подходят для вас. Существуют тысячи натуральных рецептов ухода за кожей, которые могут решить широкий спектр вопросов ухода за кожей, от борьбы со вспышками акне до заживления раздражений кожи.
Не стесняйтесь экспериментировать с другими свежими фруктами и овощами. Популярный выбор включает огурец, клубнику, бананы и папайю.
Предупреждения
Если у вас аллергия на определенные продукты, не используйте их в натуральном рецепте ухода за кожей.