- Смартфон.
Проведём эксперимент для себя, оценим свои силы, сможем мы сказать нет смартфону?
Показать насколько сильна наша воля и что нам решать когда брать телефон, а когда нет.
Увлечение данным гаджетом, можно назвать мобильной наркоманией.
Приступим: на небольшой промежуток времени, попросту отключите его.
Какого ваше чувство ? Испытываете желание поскорее снова задействовать, включить?
Руки нечем занять, глазами ищите цель что поможет заменить любимца. Спустя время, уже не терпится проверить может кто звонил, написал сообщения в соц.сетях, а вы не отвечаете? Настроим себя уверенно, "Я смогу"!
Займитесь чем-нибудь: почитайте книгу, уделите внимание собственному телу, посмотрите накормлен ваш питомец. Серьёзно подойдите к делу, сходите на шоппинг, погуляйте на свежем воздухе — отвлекитесь полезным делом.
Явно что большую часть свободного времени, проводите за смартфоном. Конечно, в нём много интересного, различные материалы, которые в разной степени могут нас заинтересовать; фотографии, видеоролики, новости, общение с другими людьми — перечислять можно довольно-таки долго. Самое удобное, что этот маленький друг, с лёгкостью умещается в нашу руку — это и делает его попросту незаменимым, в отличие от ноутбука или компьютера, хотя имеет схожий функционал.
Спустя пару — тройку часов, разум может и не вспомнить о смартфоне. Желательно проводить такой отказ от телефона в выходной для Вас день. Дайте полностью дать отдохнуть телу, в свободный день.В конце эксперимента, проанализируйте состояние, готовы снова попробовать ? Справились с сильным увлечением?