Привет! Тема сегодняшней статьи - это усталость, лен и нежелание работать. С чем это может быть связано и как с этим бороться - читай, мне тоже было интересно подробнее разобраться в причинах возникновения таких ситуаций, но, если ты нацелен на результат - то у тебя все получится!
Слишком устал.
Усталость нельзя излечить еще большей нагрузкой. Бороться с усталостью можно только при помощи отдыха. Работать вам не хочется именно потому, что вы очень устали, и не надо себя пересиливать, лучше всего предаться отдыху. После отдыха вы будете выполнять работу еще активнее, вы не будете совершать ошибок, сможете принимать правильные решения, найдете выход с казалось бы безвыходной ситуации. Одним словом, время потраченное на разумный отдых никогда не бывает напрасным.
Сколько же нужно отдыхать?
Отдыхать слишком долго вредно, потому что организм переходит на экономный режим во время отдыха. Самый оптимальный режим работы и отдыха один к трём. Например 45 минут работаем 15 минут отдыхаем. После 3 часов такого режима целый час перерыва. Затем цикл можно повторить снова. Из 7 рабочих дней недели как минимум один необходимо отдыхать.
Выполняемая деятельность не приносит желаемого результата.
Причина усталости может быть и другой. Когда вы обнаруживаете, что прикладываете много усилий, но желаемого результата нет, следует остановиться, пересмотреть направление движения. Можно сказать, опять нужно немножечко отдохнуть. В нашей жизни всё не постоянно. Могут измениться условия рынка, потребности клиентов, предложения конкурентов, погода - да и вообще что угодно. И вам просто-напросто нужно подкорректировать свой план.
Ещё не найден способ достижения результата.
Отсутствие интереса к работе может появиться ещё и в том случае, если у вас есть цель, но вы не знаете как её достичь. Не понимаете, что конкретно нужно делать, какие действия предпринимать. Или же вам не известны действия приемлемые для вашей личности.
В этом случае вам просто нужно придумать свой план действий, таких действий, которые вы стопроцентно сможете выполнять. У каждого человека свои ресурсы, свои способности, силы, уровень мастерства. Если цель у вас есть, это уже плюс. Осталось придумать такой способ её достижения, который будет для вас приемлемым. В идеале нужно, чтобы сам процесс работы тоже доставлял удовольствие. Тогда и время будет проходить незаметно, и усталости вы не будете чувствовать, и результат получится намного лучше, чем у человека, который не любит эту работу.
Уверен, что данная статья была вам полезна, в любом случае все мы- люди, обладаем тем или иным набором проблем и внутренних барьеров, не бойтесь находить их в себе и вести с ними борьбу и тогда у вас все получится!
Спасибо за то, что дочитали эту статью до конца, поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить следующую статью!