Курение является одной из самых распространенных вредных привычек. В нашей стране относительно недавно вступил в силу анти табачный закон, который пока что привнес не очень много изменений. Количество курящих остается на том же устрашающем уровне. И особенно печально говорить о таких несовместимых явлениях, как беременность и курение.
В чем же вред этой повсеместно распространенной медико-социальной проблемы?
· Курение снижает выработку своих никотин подобных веществ, и формируется выраженная физическая зависимость.
· Помимо никотина в сигаретах содержится до полусотни различных веществ (в том числе и смол), которые мало того, что оседают в ткани легкого, так еще и обладают канцерогенным действием. Причем последнее распространяется на весь организм, а не только на дыхательную систему.
· Содержимое сигареты попадает в кровь, повреждает сосуды, способствуя развитию атеросклероза. Практически все вещества обладают свойством накапливаться в тканях, особенно репродуктивной системы (в частности в яичниках).
· Во время беременности курение является дополнительной нагрузкой для организма женщины, который и так испытывает колоссальные изменения и перестройки.
Перечислять последствия этой привычки и масштабы вреда курения для ребенка и беременной можно бесконечно. Каждому, страдающему этой привычкой, стоит задуматься, как бросить курить и сохранить свое уже подорванное здоровье?
Беременность и курение
Как уже говорилось ранее, сигарета и беременность несовместимы ни в коем случае, так как вред курения для беременной удваивается в связи с большими затратами энергии и ресурсов на свое интересное положение. Естественно, любые вредные привычки мамы отражаются на здоровье будущего малыша.
Для плода никотин и другие вещества злосчастной сигареты становятся причиной:
· гибели на ранних сроках;
· угрозы не вынашивания и аборта;
· пороков развития сердечно-сосудистой системы (доказанный факт: частота врожденных пороков сердца у курящих мам более чем на 50 % выше);
· пороков костно-мышечной системы (различные виды дисплазий, вплоть до полного отсутствия той или иной кости);
· общей гипоксии и, как следствие, задержки внутриутробного развития.
И это только малая доля результата пагубного влияния сигареты. А ведь существуют еще и отдаленные последствия, например, найдена косвенная связь между курением во время беременности и развитием респираторной аллергии у ребенка, иногда вплоть до бронхиальной астмы.
Всё это должно стать главной мотивацией будущей мамы в решении бросить курить.
Как бросить курить беременной?
Стоит отметить, что большинство беременностей чаще не планируются и возникают, так сказать, «случайно». И курящая женщина узнает о своем положении, когда возникает задержка менструации. Иногда появляется вопрос, можно ли сохранить ребенка, если не бросила курить до зачатия? Можно. На таком маленьком сроке (2-4 недели) еще нет тесной сосудистой связи между плодом и маткой и воздействие вредных веществ минимально. Но дальнейшее злоупотребление недопустимо!
Существует миф, что бросать курить резко нельзя, так как это стресс для организма, а беременным нервничать нельзя.
Начнем с того, что «стресс организма» - это состояние, при котором необходимо затрачивать дополнительные резервы и работать усиленно. Беременной женщине и так приходится жить за двоих, что само по себе нелегко. А если присоединить к этому излишнюю нагрузку, например, курение, алкоголь, тяжелый физический труд, то организм начинает испытывать стресс в полном истинном понимании этого слова.
Поэтому на вопрос, как бросить курить беременной, есть только один правильный ответ, как только узнала о своем положении, а еще лучше заранее. Постепенное сокращение сигарет продлевает срок пагубного воздействия на малыша, и создает возможность послабления (возвращение к вчерашнему количеству сигарет).
Лучший способ бросить курить
К сожалению, самого легкого способа бросить курить не существует. Вообще выбор методики во время ожидания ребенка ограничен, так как нет исследований и доказательств об отсутствии побочных эффектов на маму и плод таких средств, как никотиновый пластырь и содержащие никотин жевательные конфеты и резинки.
Лучшим способом бросить курить во время беременности является осознание масштабов вреда для себя самой и будущего ребенка. Стоит ли рисковать сейчас, чтобы жалеть об этом всю жизнь?
Помощником в таком нелегком деле, как избавление от вредной привычки, станет смена образа жизни. Старайтесь заместить перекуры прогулками, перекусами фруктов, иногда можно побаловать себя кусочком шоколада или мармелада. Помните здоровье ребенка, количество отягощающих факторов, риск развития хронических заболеваний напрямую зависит от течения беременности. Именно женщина получила дар – рождения новой жизни и, соответственно, обязанность обеспечить лучшие условия для будущего ребенка.