Как это сделать?
В художественной гимнастике он называется по-разному, кто-то называет «вертолёт», «циркуль», «самолёт» и тд
Как все-таки это сделать?!
- Проворот происходит на носочке, против часовой стрелки
- Корпус опускаем вниз, слева от опорной ноги и после проворота поднимаемся плечами наверх
- Ногу поднимаем максимально высоко, на сколько это возможно. Если вы ещё не сидите на шпагате- не беда, получится
У Вас обязательно получится, если пробовать конечно!
Читайте также:
>>> Больше информации в моем Инстаграме <<<
