Похоже, реальные женщины и знаменитости—это два разных биологических вида.
Говорят, 53 летняя Сальма Хайек ненавидит спорт и диеты, и поддерживает свою форму танцами.
А вот я ни одной стройной фигуры на танцах в своём фитнес-клубе не видела. И даже инструктор у них такая, с животиком.
Танцы сделали тело Мадонны и Джей Ло?
Глянцевые журналы любят рассказывать нам, как танцы сделали фигуры Луизы Чиконе и Дженнифер Лопес.
Хорошо, но не правда:
- Мадонна ходит в тренажёрный зал. У неё даже есть своя сеть залов - Hard Candy Fitness. Занимается она давно, и сочетает тренировки с железом с силовой йогой.
- Дженнифер тоже ходит в зал, не раз становилась героиней фитнес статей, много приседает, и делает кучу упражнений для похудения, уважает интервальный, аэробно-силовой тренинг.
Танцы, вы вообще
полезны?
Может быть, обычные посетительницы зумбы и танцев живота просто недостаточно активно тренируются?
Нет, все дело в том, что для таких фигур как у знаменитостей надо иметь хороший мышечный корсет и тонкую жировую прослойку.
И если сжечь жир и весело провести время танцы помогут, то укрепить мышцы и получить именно корсет —только если часами выполнять балетные экзерсисы.