Рано или поздно наступает день, когда ты понимаешь, что пора что-то менять в своей жизни. В этот момент ты встаешь на новый путь, который приведет тебя к желанным результатам, если ты этого захочешь. Все в наших руках и только от нас зависит наше будущее. Итак, сегодня мы рассмотрим 10 способов, как изменить свою жизнь к лучшему.
1. Развивайтесь
Для того, чтобы вырасти в своем окружении, стать лучшим в своем деле нужно развиваться, учиться чему-то новому. Процесс получения новых знаний делает нашу жизнь более интересной и насыщенной, а самое главное – понятной. Вы будете чувствовать себя увереннее, а тем для общения будет становиться все больше и больше. Начните с малого – уделяйте пол часа своего времени, например, чтению книги, постепенно стараясь по возможности его увеличивать. Или же можно записаться на интересующие вас курсы, которые вы так давно уже откладываете. Сейчас самое время, нет времени ждать, действуй!
2. Начните вести дневник
Снятие напряжения, заряд вдохновения, развитие мыслительных способностей – это все вы испытаете, если выработаете в себе привычку записывать все свои мысли в ежедневник. Поначалу это будет даваться с трудом, и первое время нужно будет заставлять себя сделать записи. Начните с плана на день - напишите все важные дела, которые вам нужно не забыть сделать завтра. Далее это станет привычным для вас занятием. Вы будете использовать дневник все чаще, а записей будет становиться все больше . Главное начать.
3. Пересмотрите свое окружение
Вокруг нас много токсичных людей, которые буквально высасывают из нас всю энергию. Они постоянно ноют и жалуются на все вокруг, вместо того, чтобы начать менять свою жизнь. Наша задача – вычислить таких персонажей среди своих знакомых и ограничить с ними общение. Наше окружение формирует нас. Общаясь с образованными, успешными личностями, мы постепенно становимся такими же. Подумайте, общаясь с токсичными людьми, кем вы станете в итоге? Вот и я о том же.
4. Настраивайтесь на позитив
Приучите себя быть оптимистом в любой ситуации. Если вы будете зацикливаться на плохом, ждать повсюду подвоха – вы это к себе и притянете. Удачный день формирует правильный настрой с самого утра. Как только вы проснулись, посмотрите на себя в зеркало, скажите себе несколько комплиментов и мотивирующих фраз, которые придадут вам заряд хорошего настроения на целый день.
5. Живите сегодняшним днем
Это очень важный совет – до тех пор, пока вы концентрируетесь на своем прошлом и думаете только о том, что будет завтра, вы упускаете свою жизнь прямо сейчас. Забудьте все плохое, что было раньше, отпустите свои обиды и разочарования. Поймите, зачем вам нужен был этот опыт, чему он вас научил, сделайте выводы и идите дальше. Сегодняшний день вам дан для того, чтобы вы наполнили его жизнью, эмоциями, людьми. Так сделайте же это, перестаньте куда-то бежать, нужно наслаждаться каждым моментом своей жизни.
6. Займитесь спортом
Спорт — это отличное средство для улучшения настроения, сохранения отличной памяти, развития мыслительных навыков. Если вы чувствуете, что еще немного и ваши проблемы затащат вас в самое болото, значит пришло время сходить на пробежку, покататься на велосипеде, в общем заняться физической активностью. Вы смените обстановку и отвлечетесь от всего, что вас волнует, а позднее уже на свежую голову сможете найти самое наилучший выход из вашей ситуации. Возьмите себе в привычку уделять хотя бы полчаса на физическую активность и в скором времени вы заметите, что ваш внешний вид стал лучше, а внутри стало спокойнее.
7. Спите вдоволь
Наше тело обязательно нуждается в отдыхе и здоровом сне. Не уделяя должного времени сну, организм будет испытывать стресс - концентрация внимания будет снижаться, а память ухудшаться, качество работы будет ниже, а времени на нее будет уходить больше. Правильный сон очень важен для психического и физического здоровья. Человеку требуется 7-8 часов сна. Если сейчас вы спите гораздо меньше, начните постепенно увеличивать это время и таким образом вы дойдете до нужного уровня.
8. Цените время
Самый ценный безвозвратный ресурс – это время. Придумывайте себе распорядок дня заранее, не тратьте свое время на ненужные бессмысленные вещи, которые не принесут вам никакой пользы. Обдумывайте каждое свое действие – зачем вы это делаете, что оно вам даст, а нужно ли вам это делать прямо сейчас. Время быстротечно и сегодняшние действия формируют ваше будущее. Если вы сейчас начнете читать умную книгу, то завтра треть нее будет уже прочитана, через две недели будут сделаны по ней выводы, а через месяц вы поменяете свое мышление.
9. Ищите вдохновение
Порой нам так не хватает мотивации, того самого пинка, который подтолкнет нас сделать дело. В этой ситуации нам поможет наше окружение, о котором уже шла речь, которое замотивирует нас своими достижениями, скажет правильные слова и тем самым подтолкнет начать действовать. Или же книги успешных людей, которые описывают, как автор пришел к тому, что имеет, кто ему в этом помог, какие трудности он преодолевал на своем пути. А может быть это фильм, который вдохнет в вас заряд сил и уверенности в себе. Выбор широкий, нужно лишь найти, что мотивирует именно вас.
10. Отдыхайте
В современном мире, где абсолютно не хватает времени, чтобы успеть все сделать, люди совсем позабыли о том, что они живые и им требуется отдых. Вы, наверное, сейчас удивились, ведь до этого речь шла о том, что нужно ценить свое время, но отдых очень важен для каждого из нас. Без него вы уже в скором времени перегорите, ваши запасы энергии будут истощены. Выделяйте пол часа времени на отдых, когда чувствуете, что ваши голова и тело перегружены. А 1-2 дня в неделю избавьте себя от рутинных дел, которым вы уделяете время ежедневно.
